问:老师,关于大脑思维的记忆方法,你是怎么看的?
答:关于大脑的记忆,有个很有名的目前公认的遗忘曲线。遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 所以,为了避免遗忘曲线,可以使用以下的方法: 1. 大脑喜欢色彩和图片。这也就是比如思维导图能够促成记忆的一个最核心的理论依据; 2. 大脑喜欢容易记住独特的东西。比如“今年过节不收礼,收礼只收脑白金”,这是一个病句,因为病句很少,所以很容易被别人记住; 3. 大脑容易记住有逻辑的东西。因为人的思维的记忆极限是7 ,超过7就不能实现有效的记忆,超过7就要做分类,做归组,也就是要开始构建逻辑; 4. 大脑容易记住重复或者强调的东西。比如很多人说“今年过节不收礼,收礼只收脑白金”的广告很烂,但常年的轰炸,不断的重复,你必须记住; 5. 大脑容易主动记忆快乐、喜悦的东西。因为人的思维首选会追逐带给快乐,由此可以解释,为什么冯小刚的《非诚勿扰》卖的好,而《1942》票房就低很多的原因; 6. 大脑有一定的节奏周期,大脑集中精力的时间大约在25分钟左右。所以由此比如可以遵从番茄工作法,最简单的就是高效学习20—30分钟,休息10分钟,高效学习20—30分钟,休息10分钟,由此循环; 7. 大脑喜欢想象,也喜欢记忆有想象力的东西。比如记忆锁链法、挂钩法,都是将个体的事物依靠想象,成为一个有关联的图片,从而实现记忆。 最后表达一个观点:个人非常反感那种复制性的记忆,也就是死记硬背,死记硬背对咱们这个民族的思维束缚极大。个人提倡理解型的记忆,也就是建构型的记忆。 青春就应该这样绽放 游戏测试:三国时期谁是你最好的兄弟!! 你不得不信的星座秘密 |
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