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小孩子长着长长的睫毛，又黑又浓的话很是好看，每个父母都希望自己小孩子的睫毛长得浓密又漂亮吧？下面跟大家分享一下让小孩子多吃哪些食物，可以长出漂亮睫毛的一些经验。
1、首先要给小孩子多吃一些黑芝麻，因为黑芝麻里含有很多的维生素E，能帮助促进人体细胞的分裂，同时还能促进发毛的生长，有养血，乌发等作用。
2、 多吃一些含维他命C的水果，因为这类水果水分多肠胃比较容易吸收，水果中的维他命能促进人体神经的发育，能够拉引睫毛，促进其生长。比如，刺梨、鲜枣、猕猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓、等等。
3、小孩子多吃一些绿黄色的蔬菜，如豆类，小松菜，菠菜，萝卜与青椒等，因为绿黄色的蔬菜能增加人体的血液，促进血液循环，让头部得到足够的营养，从而增加睫毛弹力，并且所含的色素能乌黑睫毛。
4、首乌有乌发长发的功效，同样对于宝宝睫毛的生长也具有重要作用，能补肝肾、降血脂缓解肝肾虚损，是补充宝宝营养的好食材。
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