广东地区天气湿热 而汤水有清热去火、滋补养颜功效 无论外出就餐还是家常便饭 广东人吃饭不可无汤 到了秋天喝点滋补润肺汤 就更加唔少得啦 ............. 所谓“秋无病三分虚”,秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快,从而使人有不同程度“干燥感”,中医认为燥易伤肺,津亏液少。所以,秋天要适当喝些滋阴润燥的汤水,及时补充水分。再综合个人条件,考虑“贴秋膘”的问题,合理配置饮食,为秋冬贮藏起足够能量。 ▏菜干鸭肾蜜枣汤 2.把全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煲2~3小时,调味食用。 ▏沙参百合润肺汤 2.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。 ▏莲藕红枣甜汤
2.水沸,改小火继续煮;煮到25分钟左右放进红枣一起煮;再煮15分钟,关火起锅。 ▏酸菜芋头汤 2.锅中加入适量清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,依次加入酸菜和芋头同炖,待芋头8成软时,加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯,撒香葱碎淋香油即可出锅。 2.水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。 ▏花旗参麦冬龙骨汤 2.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。 2.把雪梨与白莲藕放入清水5杯,煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟,最好放盐调味即可。 ▏山药枸杞鲫鱼汤 调料:盐适量,葱姜适量,白酒5毫升,胡椒粉适量。 2.平底锅加入橄榄油,放入鲫鱼煎至两面微黄,砂锅水烧开;放入煎好的鲫鱼,加入葱姜; 3.加入白酒,再倒入去皮切块的淮山药,加盖大火煮至20分钟,把枸杞用清水浸泡; 4.鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味,最后放入枸杞关火。 ▏无花果白菜干猪汤 2.无花果用清水洗净,然后将上述三种汤料同放进汤煲内,先用武火,后用文火煲汤,煲至白菜干变软烂即可。 2.将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约1小时,汤汁备用; 3.将红豆放入锅内,加水浸泡1小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约1小时; 4.药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,煮滚后转为小火,熄火后焖约30分钟。
意译
鲩鱼是草鱼的俗称,鱼身多骨头,特别是尾部。以前在广东,鲩鱼尾骨头较多难卖出去,卖鱼佬为了把鲩鱼尾卖出去,都会送多一个鱼嘴,即“搭嘴”。
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