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自我催眠的几个方法与日常运用
自我催眠的几个方法与日常运用 关于本篇自我催眠说明:"自我催眠的几个方法与日常运用" 之自我催眠著作为该作者提供,和网友推荐收集整理而来,仅供学习和研究使用。然后,在心里对自己说:&...
[转载]纾解压力,建立自信自我催眠引导词
[转载]纾解压力,建立自信自我催眠引导词。我做的菜最好吃........, 我做事最有条理....... 我是优秀的留学生......... 我是有自信的.......... 我是受客人肯定的........... 我是受老板重视的...........
如何自我疗伤-----情伤
如何自我疗伤-----情伤。生命沉潜期。专注在那个部位,做深呼吸,把疼痛与紧绷呼出去,把平静与慈爱吸进来。」深呼吸数次。请拿一支质感很好的笔,在一本笔记本上写着「过去所有的负面经验都已离我远去...
怎样应对自己的坏情绪
怎样应对自己的坏情绪 生活、工作、学习中我们总会碰到一些事情让我们的情绪起波澜。在面对影响心情的恶劣事件时,得怎么处理负面情绪的伤害呢?3、喝些水,有助于平复心绪,让人情绪尽快冷静下来...
人应该如何控制情绪?
人应该如何控制情绪?当情绪属于自己时,我们可以做“情绪的主人”;当情绪不属于自己时,我们就只能做“情绪的仆人”。情绪分为消极情...
怎么清理内心的负面情绪?
怎么清理内心的负面情绪?当你开始感觉到负面情绪上来,比如说紧张了,焦躁了,有压力了请你有意识的保持深呼吸。常常有意识地保持深呼吸,放慢呼吸,吸深吸饱,然后再吐干净。只要有意识地保持深呼吸...
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【深度好文】喜悦呼吸——生命的呼吸。喜悦呼吸不单打开及改正我们旧有的低效率呼吸模式,还能建立我们对呼吸运动的觉察,从而减低压力...
很多爱发脾气的人,自从看了这篇文章,就不再发脾气了!
本文将探讨脾气暴躁的危害,并提供一些方法来控制脾气,迈向更和谐的人际关系。他也开始反思自己的情绪触发点,并寻找解决问题的方法,...
情绪管理:稳定积极的关键在于你的选择和技巧
情绪管理:稳定积极的关键在于你的选择和技巧。注意力分配是指将注意力从负面情绪上转移,以减轻负面情绪的影响。情绪表达是指将情绪以...
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