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十二种最刮油的茶

2014-12-17  龙南
十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫! 
365生活:xfyz365

12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

  1.节食者推荐喝乌龙茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


  2.浮肿者喝薏仁茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。


  3.压力造成便秘要喝荷叶茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。



  4.节食便秘喝决明子茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶

  原料:决明子

  做法:热水冲泡

  功效:清肝明目、利水通便。



  5.涨气者喝大麦芽茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。




  6.消脂喝柠檬茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。



  7.积食喝普洱茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。




  8.护胃喝玫瑰花茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃


  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功效:活血散淤、治肝胃气痛。




  9.清火排毒菊花茶

  
清火、减肥最方便的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。



  10.油腻喝陈皮茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  油腻喝陈皮茶

  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

  原料:陈皮4克

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


  11.食肉者喝山楂茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。



  12.利尿降脂酸溜根茶

十二种最刮油的茶,让你瘦到惊声尖叫!



  
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
 

  喝什么茶对皮肤好?喝什么茶可以保养皮肤?
 

  绿茶:祛斑,美白,增强皮肤弹性.(西湖龙井
信阳毛尖 碧螺春)


  红茶:增强免疫,适宜冬季饮用.(滇红
宜兴红茶)


  乌龙茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪铁观音
冻顶乌龙茶 )


  黑茶:瘦身.(普洱茶)
 

  白茶:降火.(白牡丹 
白毫银针)


   黄茶:戒烟.(君山银针
蒙顶黄芽 霍山黄芽)


 花茶:减压.(茉莉花茶)


    非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

    玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
 

 熏衣草:可松弛神经、帮助入眠,是治疗偏头痛的理想花茶。


    茉莉:有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

 金盏花:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛,建议女性不妨多加饮用。

   菩提花:可以减轻感冒,有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。
 

   紫罗兰:有助于治疗呼吸系统疾病,也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。


    春季饮花茶

    春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。


    夏季饮绿茶

    夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。


     秋季饮青茶

    秋天天气干燥,"燥气当令",常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。


     冬季饮红茶

     冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。

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