谣言一：孕妇不可以吃螃蟹，吃了就会流产
真相：孕妇可以吃螃蟹等海鲜，但一定要烹调得当，注意食量！
专家说法——
孕妇不能吃螃蟹？此话说的不够全面。螃蟹本属凉性食物，如大量食入，有可能会引起小腹、下腹痛，子宫收缩等，间接的作用下可能不利于妊娠。但我们人的体质各有不同，有凉性体质、热性体质和温性体质，对不同体质的人适宜的饮食本就不同，不可千篇一律对待。一般来说我的建议妊娠期螃蟹是可以吃的，但不要吃的过多，在大闸蟹的季节，最好一次别超过二个，同时配合姜醋汁吃，会降低螃蟹的寒性。如本已是寒性体质，时而出现下腹寒痛时就最好别吃了。妊娠期对饮食的要求是均衡营养，最好全面摄入，螃蟹本属海鲜类食品，含有丰富的蛋白质及营养元素，所以妊娠期根据体质少量食入是没有问题的。
宝妈说法——
宝妈1：有一次吃了三只螃蟹，脚没吃，我老公特意问了妇幼的医生能不能吃螃蟹，医生说可以吃的，能补充钙和锌还有蛋白质。他原意是希望医生跟我说不能吃的，他的阴谋失败了。
宝妈2：我觉得能吃啊，我怀孕都正常吃，我们这边没有禁忌，我刚查到怀孕的时候家人带去吃大餐，其中就有螃蟹。我娃现两岁多，都很好啊。
谣言二：孕妇完全不能用吹风机吹头发，高辐射会导致胎儿畸形
真相：把电吹风说成是高辐射的杀手是危言耸听，电吹风可以用，但孕早期（前1个月）尽量少用！
专家说法——
电吹风辐射出的电磁场强度大一些，并不能说明它对人体健康的危害也就大。如果准妈咪们在洗头的过程中，尤其是长头发的准妈咪，如没有使用任何的干发工具，直接让湿漉漉的头发搭在肩膀上，也是不利于女性健康的。因为女性在洗头的过程中，由于热水的刺激，头发毛孔处于扩张的状态，极有可能受到风寒，从而引发孕期感冒。所以，使用电吹风是可以的，但一定要注意时间和次数。尤其是在开启和关闭电吹风时，此时电吹风的辐射最大，应尽量离头部远一点。当吹风机启动之后，应将电吹风与头部保持垂直，最好间断停歇使用。
宝妈说法——
宝妈1：我怀着宝宝的时候冬天洗过头发都是用电吹风吹干的，因为我的头发比较长，不然出了门就结成冰了，怕感冒。宝宝也很健康，准妈妈放心吧，电吹风辐射没那么恐怖，效果好一点的噪音也小，对宝宝没有任何影响的。
宝妈2：档数不要调得太高，不要吹太久就行。
谣言三：Wifi辐射会影响孕妇健康
真相：目前无任何科学根据证明wifi的辐射会影响孕妇健康！
专家说法——
在正常情况下，我们周围环境中本已经存在辐射本底量，也就是说生物界，包括我们人类世世代代都在接触着少量的放射线，人类早已适应了这个量，所以不必为这小小的wifi搞得十分紧张。人体本身对环境中的射线是有一定的抵抗力的。wifi辐射的强度和距离成反比，更不要说穿过钢筋水泥了，这时候的辐射值只有国家限值的十分之一，甚至几十分之一。wifi其实与手机信号并无本质区别，都属于微波，一般位于800兆赫-1900兆赫的波段，目前还没有真正有力的科学依据表明它会破坏人体DNA或蛋白质结构，从而影响胎儿的发育和孕妇的身体健康。
宝妈说法——
宝妈1：电脑，电视，手机的辐射根本对人体没有影响，又不是穿透性的辐射。我的办公室三台电脑，家里WiFi从没断过，我从来没有穿防辐射服。我和宝宝都很健康。
宝妈2：我从怀孕开始至生的那天没离开过wifi 也一直都上班对着电脑手机也从没有穿过防辐射衣现在宝宝一个多月了都很好。
谣言四：高度近视的孕妇不能顺产，只能剖腹产
真相：高度近视也是可以顺产的！但600度以上的高度近视在产前一定要做眼底检查，经医生确认后，方可顺产!
专家说法——
高度近视产妇如果身体各方面条件允许，是可以自然分娩的。和不近视的产妇比起来，会增加一点不利条件。但不是绝对的，从医学的角度来说，绝没有近视眼的产妇就不能自然分娩了一说。达到600度及600度以上近视人群属于高度近视。如果你正好在这个范围以内，那么生宝宝时就要注意了,需要与医生做好沟通，根据身体状况和实际情况决定是否能够自然分娩。即使万一在分娩过程中发生网脱，患者也要尽量保持冷静，不要过于担心，经过手术可以恢复。另外，孕妇在孕期体质会发生改变，抵抗力比较弱，最好不要戴隐性眼镜，以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。
宝妈说法——
宝妈1：我倆都850，医生说没做过激光矫正的话可以试试顺，但生时用力要得当，低头，千万不能仰头，要不容易充血，严重的视网膜脱落。我是开完十指生了四十多分钟，胎头不下，胎心骤降，转剖的。眼睛没事。出院小结里把近视800以上也写进去了，应该是考虑因素之一。
宝妈2：我两眼都是900度，医生建议我顺产，说虽然有风险但是不大，她从医几十年一次高度近视顺产视网膜脱落的都没遇见过.
谣言五：产后不绑束缚带会内脏下垂
真相：产后不带束缚带内脏就会下垂没有明确的科学依据。防止内脏下垂最好的方法是加强机体的功能锻炼。
专家说法——
产后不带束缚带内脏就会下垂目前没有明确的科学依据。内脏下垂的原因与年龄、个体差异、胖瘦、遗传因素有关，防止内脏下垂最好的方法是加强机体的功能锻炼。产后或剖宫产术后特别是在剖宫产术后24小时之内，腹部绑腹带是为了压迫腹壁伤口起到防止出血、渗血的作用；另外顺产的产妇，尤其是过于肥胖的产妇或经产妇，产后腹壁过松束以绑腹带有助于产妇下床自如活动。另外需注意在三餐进食或夜间睡眠时最好放松腹带或取下，以免对腹腔内脏过度压迫。
宝妈说法——
宝妈1：用束缚带的事都是被人抄作起来的，事实上生完孩子之后肚子会空出一些出来还有肚皮会很松垮有些人还有脂肪，用束缚带最多只能让肚皮紧实一些，也就是肚子变平点，但是怀孕时内脏会被挤到一边去，产后内脏会慢慢地自我恢复，如果用束缚带自己受罪不说，因为没有空间，也会阻碍内脏的恢复，所以产后的科学做法是尽快走动，紧肚皮瘦脂肪就做保健操，剖腹产用只是为了护住伤口而已，说了这么多。还是不信我就没办法了。
宝妈2：不至于下垂这么严重，内脏该在哪还是回哪去，只不过束缚带是加速你骨盆恢复和收缩撑大的肚子。
谣言六：孕妇需穿防辐射服保护胎儿
真相：目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。
专家说法——
科学家们发现，与不工作在显示器前的女性相比，与显示器打交道的女性接收到了较多的频率为15KHz的甚低频辐射，而其他辐射的情况则没有区别。最终的结果是在显示器前工作和不在显示器前工作的两组妇女在流产率上没有明显的不同；不管妇女每周在显示器前工作多少小时，甚至整个孕期都这样工作，调查研究的结果都是一样的。
宝妈说法——
宝妈1：有用是有的，不过用不得当就会更大辐射哟！所以干脆不用，自己多注意就行了，那么多都没用的妈咪都没用，怕什么。
宝妈2：防辐射服新闻里报道，对于单一辐射源还是有用的，但对于我们现在处于多种辐射源，是不起任何作用，而且会加大辐射对于人体的作用的。
谣言七：怀孕不能留长头发，会和胎儿抢营养。
真相：头发生长需要多少营养，和头发有多长根本没关系！
专家说法——
头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，到头来只能是竹篮打水一场空。
宝妈说法——
宝妈1：对宝宝没啥影响，只是生宝宝期间难打理，产后会脱发，还是短发好打理些。
宝妈2：没有关系呢，我还是一直长发呢。好多怀孕的也没有见的把头发剪短哈，所以宝妈别担心哦。
谣言八：多吃水果宝宝皮肤好
真相：每天1～2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多!
专家说法——
长辈们说：怀孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。
宝妈说法——
宝妈1：一次的量不能太大，要不糖分摄入过多对身体也是没有好处的，还有最好吃当季的水果，会更加健康。
宝妈2：水果还是适量吧，糖分很多的！
谣言九：孕期性爱影响宝宝智商
真相：适当的孕期性爱对宝宝的体格智商大有裨益！
专家说法——
据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。但如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的孕妈妈，还是要节制一点为好。
宝妈说法——
宝妈1：怀孕中期是可以有性生活的，但是也要注意力度不能太大，而且也不要太频繁了，记住怀孕前后3个月是不可以有性生活的，容易刺激子宫，导致流产或者宝宝提前到来的。
宝妈2：怀孕初期和后期同房对宝宝就有影响,这样容易导致流产和早产的,一般在怀孕中期可以适当一下同房,但也不可以过于频繁。
谣言十：怀孕了，含“酸”产品都得停用
真相：关键是看酸的种类！孕期可以使用含有少量碳酸这类弱酸的产品！
专家说法——
孕期用含有少量碳酸这类弱酸的产品，还是会起到去除老化角质、去除污垢的作用，有利于减缓怀孕痘。但由于肌肤本身抵抗力减弱，角质层受外界刺激变薄，所以含有果酸、类A酸这类型的强酸产品就要尽量避免使用。
宝妈说法——
宝妈1：尽量选用可信度较好的护肤品牌，以及不含香料、酒精、添加剂的产品。我一直用十月天使的，物美价廉！
宝妈2：最好用植物刺激小的护肤品，其实不用这么担心啦，每天用的量也不大，对宝宝不会有什么影响的。我怀孕前后都没变过护肤品，宝宝一样健康。
结语：
孕期的十大“坑妈”谣言，各位孕妈们信过几个呢？其实，怀孕的时候，孕妈们为了宝宝在肚子里健康成长，难以避免会有过度紧张和担忧的情绪，抱着”宁可信其有，不可信其无”的心态相信一些所谓的谣言。不过，为了宝宝真正好，各位孕妈们还是要理性对待哟！
