香蕉小米粥治偏头痛

香蕉小米粥治偏头痛

　　

　　偏头痛是老年人常见病，多由于头部的神经或血管功能障碍引起。患者除了及时减压，改善心情外，还可喝香蕉小米粥来辅助治疗。小米富含色氨酸和尼克松，能维持脑血管收缩与舒张平衡，促进脑部血液循环，改善脑血管功能。香蕉中富含钾和镁，可维持神经细胞的正常功能，有效缓解偏头痛。方法是：小米50克煮粥，待粥快煮成时加入香蕉1根，再煮5分钟即可，每2日吃一次。连续吃7次。 （博恩）