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天为你们网友推荐一道滋补养胃，还可以清肠的粥品，它就是香蕉小米粥，煮小米粥的时候，加入几片香蕉，不仅仅呵护你们的肠胃，调理你们的身体，适合夏季来食用，不知道你们喝过香蕉小米粥吗？这道养生粥几分钟就可以做好，滋补脾胃，清洁肠道的健康，不知道你们喜欢喝此粥吗？接下来为你们分享此粥的知识吧。
【香蕉小米粥的做法】 准备食材：小米200克，香蕉一根，少许的清水，糖分少许等等。
第一步：将小米用清水洗干净，泡12分钟，将小米放在锅中。 第二步：将香蕉去皮，香蕉切成片备用，大火煮小米粥。 第三步：大火煮到小米粥煮好，加入少许的香蕉，放入少许的糖分或者冰糖。
第四步：两者一起搅拌，小火一起煮一煮，即可以食用了。 鲜嫩的香蕉搭配金黄的小米粥，让你的食欲大开，而且起到暖胃健脾，促进消化的作用，而且清肠排毒，起到减肥的目的。 【食用香蕉小米粥的保健功效】 香蕉是生活中的水果，搭配小米一起煮，营养价值非常出色，香蕉之中福安钙和维生素等矿物质，缓解失眠，消除身体的疲惫感，起到美容嫩肤的作用，让你的皮肤更加透亮，而且还可以促进身体的免疫力，早食早受益。
其次，香蕉搭配一起小米煮，养生价值非常出色，清肠效果非常出色，起到清热解毒和润肺清肠的作用，有助于缓解肠道的通畅，有助于你们肠道的健康，保持肠道内壁的健康，胖子最爱喝此粥，暖胃健脾，早食早健康。 你们有没有喝过小米香蕉粥呢？ |
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