早餐究竟是喝豆浆好还是牛奶好?(图)

导语：养生专家揭秘:早餐究竟是喝豆浆好还是牛奶好?(图)。作为早餐，是一天开口吃的第一顿饭，其重要性不言而喻。为了追求营养化，豆浆和牛奶可谓是成了早餐中最重要的营养食物，天天都有人买，天天也都有人喝。那么，早餐究竟是喝豆浆好，还是喝牛奶好呢？

 

养生必知:早餐第一口吃什么最养生?(图)

对于上班族来说，在每天早上上班的路上，匆匆忙忙的买点早点，另加一杯牛奶或者豆浆，或边走边吃，或为赶时间提着早餐便直奔公司。在上班的路上，这一风景也成了我们日常生活中最司空见惯的景象。再看看路边上的早餐摊，基本上都有现成包装好的牛奶和豆浆，当然在价格上也存在有差价，牛奶的价格普遍要比豆浆的高一点点。但是，有些人宁愿多花上一两块钱也要买瓶牛奶，觉得牛奶的营养更丰富些。但是有些人却认为其实早上更应该喝豆浆。