大学生【你真的知道让深蹲塑造你的翘臀吗？】

大学生【你真的知道让深蹲塑造你的翘臀吗？】

       深蹲，英文SQUATS，是有助于腿部及臀部肌肉力量的训练，腿部及臀部肌肉的加强有助于下半身关节的稳定。深蹲，只要你坚持，那么时间会告诉你，它不只是上上下下的一种练习。