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无骨鱼排-香煎鲷鱼-

 catebbs 2014-12-24


【香煎鲷鱼】适合老人孩子吃的无骨鱼排

材料:鲷鱼两片  柠檬半个   鸡蛋

调料:生抽  料酒  蕃茄沙司  糖  淀粉  面包糠

这样做:

1、鱼片用淡盐水泡洗干净。

2、片成大片,挤上柠檬汁,加上生抽盐料酒糖腌上。

3、抓腌均匀腌十分钟。

4、鸡蛋打散,准备干淀粉。

5、准备好面包糖,倒在大盘子中。

6、取一片腌好的鱼肉,先粘上淀粉,再粘上蛋液。

7、最后在面包糠里滚一滚。

8、全部做好的鱼排。

9、平底锅倒油烧热,放上鱼排,小火煎着。

10、中间翻面,煎熟出锅。

11、配着蕃茄沙司或者其它酱料,随意了。

 

【香煎鲷鱼】适合老人孩子吃的无骨鱼排
【香煎鲷鱼】适合老人孩子吃的无骨鱼排


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