大学生【你真的知道瘦人如何健康增重吗？】

大学生【你真的知道瘦人如何健康增重吗？】当许多人疯狂减肥的时候，还有那么一小撮人却希望增加点体重。想要增重，“吃”的方式是关键。那么，应该怎么吃呢？首先，最饿的时候吃东西效果最好。其次，不要拘泥于一日三餐的定式，可以多吃几顿零食。第三，喝水要一天到晚都喝，不要一次喝个够。