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很多瘦人，就是因为不太吃肉，其实对于肺来讲，是一个特别大的损失。为什么旧社会的时候，得肺病的多，那时候的人吃了上顿没下顿，营养不良。 越瘦的人越容易得肺病，包括慢阻肺这个病，它后期的一个严重的并发症就是营养不良，因为慢阻肺由于呼吸不好，后期重症的时候就会有呼吸肌疲劳，导致呼吸衰竭，呼吸节奏不规律，如果营养好的话，这个情况就会缓解。 那么多吃什么肉好呢？要吃你最爱吃的肉，你最想吃的，看着就流口水的那个肉就是最好的。 首先就是心情好，选你爱吃的，第二就是吃饭时要保持一个平和的心境，不要恐慌，不要总觉得自己的肺不好，我得赶快吃这个，我得把我的肺吃好了，你这样是吸收不了的。第三就是注意适量，就是你吃多了没有用，因为蛋白质和油性的东西并不那么好吸收，只有你消化吸收了的肉和蛋白，才能补肺，你吃进去的任何不消化的东西都会生成痰。 那么怎么保证这个度，特别简单的一个办法就是味道要清淡，营养搭配均衡，而不是暴饮暴食。  |
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