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名家信箱（一）
转载中华武术杂志2010第七期
河南邓一琳发来E-mail问：
1、开胸与含胸如何统一？含胸指的的是外廓，而开胸是指胸的中间部分应向外松开。这种理解是否正确？有人指出“空胸”之说，对此如何理解？
崔仲三老师答：
您的理解是正确的。开与合本身就是矛盾的两个方面，它们既对立又统一，这就是太极拳的阴阳学说的一个表现。有些太极拳流派比较强调开胸，比如孙式太极拳名家孙剑云先生就说过：“开胸和含胸是一对矛盾，在练习中都要重视，含胸就是胸含背开，开胸就是胸开背合”。我认为，孙剑云先生讲得非常精辟。这句话实际是强调了太极拳是以意带动肢体运动这一理念，以及我们在运动过程中要达到的目的。开胸和含胸，都是一种意念。通过这种意念的引导，达到肢体上的感觉。无论是开胸还是含胸，其目的都是要达到胸宽，气才能下沉，才能做到“腹实”。所以，开胸和含胸，不仅是肢体动作的体现，更是太极拳意念的体现。有人提出“空胸”之说，实际也是宽胸另一种说法，虽然在字义上有所区别，但是其目的还是达到胸宽腹实。在太极拳的练习中，我们不能只是把它理解为一种肢体的动作，而是要理解为意念的运动。开胸与含胸也是首先表现在意念上，其次体现在肢体动作上。通过意念的引导，达到开胸含胸，其目的是做到胸宽腹实。只有这样理解，我们才能把太极拳动作的要领、要求，落实到练拳实践中。
河南邓一琳发来E-mail问：
2、关于敛臀与泛臀的提法应如何理解？
崔仲三老师答：
由于地方的不同，方言的差异，所以，对同一事物、同一动作，就有着不同的言词解释。譬如说“白鹤亮翅”这个动作，有的地方称仙鹤为仙鹤（hao)，这样这个动作成为“白鹤（hao)亮翅”。这是由于发音不同产生的差异。另外，在不同的地区，对身体的某些部位的动作说法不同，但是实际意思是相同的。“敛臀”和“泛臀”就是这种情况，虽然说法不同，但是其目的是一样的。都是要求练拳的人把髋关节松沉下来，臀部收起来。这就是练习太极拳基本要求。练习太极拳不能撅臀、突臀，这是比较忌讳的错误动作。太极拳要求松腰沉髋、收腹敛臀，目的是为了使百会至尾闾形成自然垂线，也就是太极拳要求的中定和立身中正。在各式太极拳中，都是要求立身中正、气沉丹田。所以，无论是敛臀还是泛臀，都是为了做到这一点要求，只是由于地方方言的不同，出现了“敛臀”和“泛臀”的不同说法，其本质内涵是相同的。
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