常梳头可刺激头部经络 中医一直强调“痛则不通,通则不痛”,认为经络是气血运行的通道,只有经络通畅,气血才能顺利地运行到身体中的每一个部位,发挥滋养功效。若是经络不通,气血运行自然会相应受到影响,身体就会出现病变。保持经络的畅通就是保持身体健康。 人体头部上血管纵横,脉络交集,有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等重要穴位,常梳头可刺激头部经络,引气血下行,有助于缓解高血压、脑动脉硬化等,又能引气血上行,治疗脑供血不足。
梳头能活络头部气血,让人神清气爽。每天用十指梳头,轻松跟白发道别。(Fotolia) 梳头可刺激头皮,改善头部血液循环。血液循环获得改善,就能为即将长出的头发输送充足养分,更容易长出新发。 梳理后,再用十指指肚均匀揉搓整个头部发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。最后,挤压头皮,用适当力量对头部进行按摩。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。一定不能用指甲梳头,而要用指腹梳。 台湾明天国际图书出版社出版的《越活越年轻:永远25岁的抗老圣经》书中,也介绍了类似的“十指梳头”法,梳头能活络头部气血,让人神清气爽。每天用十指梳头,轻松跟白发道别。 如果用梳子梳头,梳子选择则以牛角梳、玉梳、木梳为好。
梳头能活络头部气血,让人神清气爽。 十指梳头还可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况,很多人练习一段时间后,脸部会逐渐红润起来。 苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”晚上梳梳头,大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换,提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态,睡眠质量也会得到改善。 |
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