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神闕穴，就是肚臍正中。這個穴位簡單、好記、好找，而且要灸它也操作方便，自己一人就能獨立完成。當然，更重要的是，灸神闕在養生保健上作用非凡，是以特向大家推介。 我們先看看神闕這個穴名的來由。此穴正當臍中，臍為臍帶脫落處結疤後的陷窩。胎兒靠臍帶轉輸母體之氣而成長，故臍可謂先天元神出入之道和居住之宮闕，又其處凹陷空缺，故名神闕。神，指人的元神（又名臍神）。《黃庭內景經》注：“臍中為太乙君主，人之命也。一名中極，一名太淵，一名昆侖，一名特樞”。闕，宮闕，門觀，也是缺與空的意思。《釋名釋宮室》云：“闕在門兩旁，中央缺然為道也。”臍為腹之缺，故神闕有如元神出入之缺口。《厘正按摩要術》則說：“臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。穴當臍窩之中，故又稱臍中、命蒂、生門。穴屬任脈，任、督相表裡，又為沖脈循行之地，因任、督、沖三脈一源三歧，經氣相通，內聯十二經脈、五臟六腑，外達四肢百骸。” 因為有此“臍通百脈”之說，歷代醫家均認為神闕穴為元神之門，內通五臟，灸之功可起死回生，妙用無窮。縱觀各醫家的臨床記錄，灸神闕所主治病症包括了中風虛脫、四肢厥冷、屍厥、風癇、形憊體乏、繞臍腹痛、水腫鼓脹、脫肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、婦女不孕、男子不育等等。而無病者若能常灸神闕，則亦可通百脈，強臟腑，補元氣，實為養生防病第一法。 灸神闕可以採用隔物灸或懸起灸（即艾條灸）。隔物灸以隔姜灸和隔鹽灸較常用，即以薑片放於肚臍眼上或將鹽填滿臍窩，然後再在上面燃放艾柱，一般每次灸3~5壯即能收到保健效果。懸起灸則更簡單，只需將燃著的艾條置於臍眼正中上方2~3釐米，每間隔一定時間及時將燃盡的艾灰敲落煙灰缸，每次一般灸15~20分鐘即可。 和樂中醫 梁萬雨醫師（醫學碩士） |
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