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译者： Yvette_
发表时间：2014-12-31
如果你在发短信的同时又在一边看电视一边听收音机，在听了这个研究结果后你可能会想停下来只专心地做一样事情，因为研究表明，一心多用会让大脑萎缩。
研究表明多项任务同时会使脑力下降。 一项研究发现经常同时使用各种类型科技的男男女女拥有大脑中的一个关键部分有较少的灰质。 苏赛克斯大学研究者曾所：“同时使用手机、笔记本电脑和一些多媒体设备可能会改变我们打到的结构。” 更糟的是，这大脑萎缩的一部分会纳进情感中。 这项发现是来自对注意力范围较窄、心情低沉、不安及低年级学生的调查。 调查者询问75名受验者他们经常如何发配他们的注意力在各项科技上。 这可能意味着在听音乐同时正在编辑短信内容，或者是在看电视，浏览网页是讲点话。 所有志愿者收到大脑扫描，这可以显示他们拥有更少的灰质即称为anterior2扣带皮层（ACC）。 这项研究在不同的人身上都可以验证。 这研究发表在PLOS ONE杂志上，是第一个将多任务与大脑结构连接起来的。 研究者Kep Kee Loh说：“多媒体多项任务在我们现在的生活中越来越普遍，并且也就涉及它作用于我们认知以及社交健康的关心与日俱增。 他再说到需要更多研究来证明多项任务会使大脑萎缩。 这是因为这有可能就是在ACC方面缺少较少灰质的人同时使用多类科技会更憔悴。 科学家先前致力于脑部结构可能被改变由于长期沉浸体验在创新科技环境中。 其他研究也表明训练例如学习变戏法或者的士司机学习伦敦地图都可能在某些方面增加灰质的密集度。 专家们也警告科技的弊处可能影响我们的记忆力以及注意力范围。 加利福尼亚大学团队在年纪18—99岁之间的超过18000人次展开调查并且发现20%记忆力有问题。 调查者吃惊的发现18至39岁的人中有14%人担心他们的记忆力出现问题。 同时进行多任务可能缩短注意力范围，使他难以集中注意力形成记忆，研究这表明，并说年幼者更可能被压力所影响。 |
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