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《海马记忆训练》是米山公启所著的书籍,最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。利用简单的方法,如捏住鼻子喝咖啡、专门绕远路等,就可以刺激大脑,改善大脑活性。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。
来自: amangul0618 > 《课外书籍》
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