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掌厨图解:【香卤脆猪蹄】

 厨人 2015-01-02

原料

熟猪蹄200克,香叶2克,八角5克,红曲米6克,桂皮5克,蒜末、葱花各少许

调料

生抽10毫升,料酒6毫升,老抽5毫升,辣椒粉5克,辣椒油4毫升,味椒盐3克,食用油适量

做法

1.锅中倒入700毫升清水烧开,放入香叶、八角、红曲米和桂皮。

2.加入适量生抽、老抽,盖上盖,煮约5分钟。

3.揭盖,放入猪蹄,加料酒。

4.盖上盖,小火煮约20分钟。

5.揭盖,把卤好的猪蹄捞出,砍成块备用。

6.热锅注油,烧至五成热,倒入猪蹄,炸片刻。

7.把炸过的猪蹄捞出。

8.锅底留油,倒入蒜末、辣椒粉,炒香。

9.倒入猪蹄,拌炒匀。

10.加入少许味椒盐、葱花、少许辣椒油炒匀。

11.将猪蹄装入盘中即可。

图片较多,请耐心等待!

营养分析

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。它含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素等有益成分。中医认为,猪脚具有补虚弱、填肾精、美容养颜等作用。

小厨提示

在卤制猪蹄的过程中,应不时翻动,这样卤熟的猪蹄颜色均匀、亮丽,味道也会更好。

 

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