第一章 养生却老方

第一章 养生却老方

　　《素问·上古天真论》“帝曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。歧伯对曰：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”足见养生却老，全在志意平和，顺应自然，饮食有节，起居有常。唐代·孙思邈《备急千金要方》中，于修身养性之道，详且明矣。而药食调治之方，须因人而异，精血不足者，须毓养肝肾之方；气血两亏者，须调益心脾方治；水火不能交济者，又须坎离既济之法；风阳上潜者，须清上而实下；脾肾两虚者，须予培补方治，阴阳并损者，须滋肾温阳复方图治。所谓“必辨其所因，而伏其所主”是矣。慎勿刻舟求剑，生搬硬套为幸焉。