测一测你是不是平和体质2014-12-19 17:01 来源：健康养生网 责任编辑：宁静 说到体质，人的体质分为九种是大家都知道的，最令人羡慕的是平和体质的人，每一种体质表现都不一样，在调理的过程中也是不一样的。再调理之前我们要分清体质，那么怎么样才能知道自己是什么类型的体质呢？今天我们来学习一下平和体质的区分，一起来测试一下吧! 从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。 平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
优势：令人羡慕，只占中国人群的30%左右；先天禀赋良好，后天调养得当；体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。是一个和谐生命的范本。 什么是平和体质？平和体质的基本表现、判定平和体质的基本方法： (1)你精力充沛吗？(是) (2)你容易疲乏吗？(否) (3)你说话声音无力吗？(否) (4)你感到闷闷不乐吗？(否) (5)你比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇)吗？(否) (6)你能适应外界自然和社会环境的变化吗？(是) (7)你容易失眠吗？(否) (8)你容易忘事(健忘)吗？(否) 注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。 通过本文的测试，你可以了解到自己是否属于平和体质，分清体质后就可以进行体质养生啦! 推荐阅读： |
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