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【睡眠养生妙法】舒缓优美钢琴曲 12-11-15 岚韵
【睡眠养生妙法】舒缓优美钢琴曲【睡眠养生妙法】舒缓优美钢琴曲。除了上面说的要按时在11点之前睡眠以外，道教养生理论认为关系睡眠的一个重要方面就是：心肾相交。所以，按照道教养生思想，人要长生长寿就要经常使心肾相交，水火既济，使心得肾水滋养，肾得心火以温暖。因为脚底涌泉穴属于足少阴肾经的重要穴位，位置又在最下面，心神意守在此处，就可以起到心肾相交的作用，增强肾气，使人容易入睡，有利于睡眠质量的提高。 | |
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王绵之大师的养生妙法 10-03-09 淡然wyh
王绵之大师的养生妙法王绵之大师的养生妙法。他们平均年龄85岁，被称为"国宝"，或独创医术，或研制出以自己名字命名的药剂，本书将告诉读者国医大师是怎样养生保健的。王绵之教授在《养生经方》一书中提到自己的养生方法———持之以恒。王绵之教授从小爱吃甜食，进入老年之后，他居然喜欢上了冰激凌，而且还吃得很有讲究。3.冬虫夏草每天半克。材料冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。 | |
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趣漫画《养生妙法》让身体永远22岁 13-02-19 云中公子
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文字太枯燥！漫画《养生妙法》来了 13-02-28 笑熬浆糊糊
漫画《养生妙法》来了。文字太枯燥！漫画《养生妙法》来了网络热传一组非常有趣的养生漫画，生动的记述了各种日常保健的知识，简单耐用，平时的养生知识太枯燥？看完这组漫画你就会热血沸腾了！ | |
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流传千年的古方养生妙法 13-11-03 平安谷
流传千年的古方养生妙法流传千年的古方养生妙法 中国古代养生已经有很长的一段时间了，究竟古代人是怎样养生的呢？下面为你介绍古人的养生妙法。“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。” 食要限量“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴不大饮，大饥不大食。” 食宜缓细饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏； | |
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健康养生图1：养生妙法 13-06-22 连长515
健康养生图1：养生妙法。背部撞墙法能强身健体！叩齿法：能强肾固肾，乌发满头。膝行法：能防治膝盖痛。神门穴：保养心系统的命定要穴。眼睛的保养方法：熨眼法 预防驼背的最佳方法 推腹法：最好的消除慢性病健身法 心包经上的两个救命穴位。敲胆经：最佳的进补方法。站立环抱养生法 拉筋是治疗各种痛症最快的方法 架高双腿，全身受益 常常搓手好处多. | |
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【睡眠养生妙法】舒缓优美钢琴曲 12-11-17 一缕霞光xiang...
睡眠养生妙法编辑：优雅芳香。所以，按照道教养生思想，人要长生长寿就要经常使心肾相交，水火既济，使心得肾水滋养，肾得心火以温暖。道教心肾相交最重要的理论和实践都来自于内丹炼养术中，普通人不易掌握，但也有一些其他方法能够使普通人体验心肾相交，快乐睡眠的好处。因为脚底涌泉穴属于足少阴肾经的重要穴位，位置又在最下面，心神意守在此处，就可以起到心肾相交的作用，增强肾气，使人容易入睡，有利于睡眠质量的提高。 | |
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双脚多走路防百病缠身 步行养生妙法，教你养生之道 12-04-28 suoban
双脚多走路防百病缠身 步行养生妙法，教你养生之道双脚多走路防百病缠身 步行养生妙法，爱美网教你养生之道 [2012-04-19 15:40] 出处：爱美网论坛 责任编辑：Raina相关专题： 养生保健 生活保健 保健常识 导语： 很多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的“步行”就是最简单的运动。1、普通步行。以30-60步/分钟速度步行，两手旋转按摩腹部，每趟一步按摩一周，正转反转交替进行，每次时间为3-5分钟。 | |
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神阙穴(肚脐)长寿养生妙法[转] - 修身与健身 - 佛教论坛_佛教社区-觉之路家园 佛教...神阙穴是人体任脉上的要穴，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽，经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法，能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱，具有良好的养生保健作用。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。 | |
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醉酒后的养生妙法醉酒后的养生妙法 2011年06月30日 18:41 海外视角 浏览：56.酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 | |
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