站直收腹喝苹果醋5招让你告别啤酒肚

原标题：站直收腹喝苹果醋 5招让你告别啤酒肚

　　导读：啤酒肚，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。

　　站直收腹喝苹果醋 5招让你告别啤酒肚

　　1.站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直，呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。

　　2.别穿宽松的针织上衣。美国纽约时装设计大师梅格·戈德曼表示，适当穿些修身的衣服有助于减掉肚子。她建议，有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会“纵容”你继续胖下去。

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