警惕：这些人用热水泡脚 可能危及生命汉口一名46岁的女性在家用热水泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效离世。看了这则新闻，大家不禁困惑，不是都说泡脚是养生好方法吗？为什么会导致如此严重的后果呢？郑州人民医院中医科主任张士金告诉大家，泡脚也要讲究方法。 泡脚养生的原理 “百病从寒起，寒从脚下生”，张士金主任说，泡脚是通过温度或药物，利用皮肤的分泌、吸收、排泄等功能，作用于局部皮肤、肌肉和关节，疏通经脉、气血，达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力等作用。足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影，但是脚部离心脏最远，局部血流相对缓慢，所以短时间内效果并不明显。 泡脚应该注意些什么？ 张士金主任建议，每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。另外，水温不要过高，以40℃左右为宜，如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，体内血液更多地涌向下肢，这对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。如果泡脚时，不能确定水的温度，可以用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。 哪些人不适宜用热水泡脚？ 首先，心脑血管病人大冷天下热水泡脚，会令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病，有人会因脑部供血不足，感到头晕，老年人更是要格外注意。张士金主任解释，还有些人群也不适合用热水泡脚，比如糖尿病足患者、静脉曲张患者及儿童。一般糖尿病足患者的足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，因此热水泡脚特别容易造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢；而儿童如果频繁泡脚或烫脚有可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会形成扁平足。 最后，张士金主任提醒大家，泡脚泡到身体发热，而无流汗，则为适度。过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感，泡脚若过量或导致大汗淋漓，非但无法达到保健养生的作用，甚至可能会伤害身体健康。 |
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