家常桂鱼
健康功效:
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
桂鱼
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葱 相克食物
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姜 相克食物
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盐
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糖 相克食物
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老抽
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醋 相克食物
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菜谱做法:
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1.将桂鱼收拾好,两面切花刀,葱姜备好。
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2.不粘锅中加少许油加热,将鱼放入两面煎,直至花刀部分明显裂开。
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3.将炒锅内放少许花生油,姜爆香,将煎好的鱼转入,放料酒,醋,糖。加水淹没鱼,放入香葱。大火炖开,鱼汤奶白,转小火。
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4.加入老抽,然后用勺子往鱼身上反复淋汤,最后汤少许加盐,在淋几次,收火。将鱼装盘。
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5.大火将汤收汁,浇在鱼身上,撒些香葱末。
菜谱小贴士:
1﹑因为孩子不喜欢辣的,所以没放辣椒,如果喜欢辣的,加入几个辣椒将更有食欲。
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