|
《全民学乒乓公开课》第1期qldd_2001问题纠正，贯穿正反手攻球当中的最关键问题是节奏感和协调性问题，整个人打球比较僵硬，对球的节奏感掌握不好，准备的时候貌似重心很低很放松，但是球一过来瞬间就变成了一根棍子，击球的节奏掌握不好的话，整个打球的过程中都不可能完全放松。正反手技术动作基本上都是不协调的，需要全部归0，从头开始学。建议这14天先只学正手，正手能稳定协调了，反手很快就能掌握。 【错误问题及纠正方法】 正手攻球：身体僵硬、击球时重心过高、肘关节不稳定和身体脱节，前臂僵硬不够放松，抬过去的多，挥拍收拢击球的少。每当球一过来的时候，人的重心瞬间就高了，人就站直了，准备的时候挺放松，一打球就僵硬。需要技术归0，从头学起。 反手拨球：僵硬，重心高，手臂不稳定，技术动力结构有问题。每当球一过来的时候，你的身体会习惯性的先往前一挺，然后身体再往回一收。这是一个习惯性重心偏移问题，你的重心不受你身体控制，球一来本能反映的后退。手腕不稳定，前后翻动较多。需要技术归0，从头学起。 |
|
|
来自： xzdavidchen > 《我的图书馆》
