养生秘笈综合篇58—博书润雅

养生汤品：板蓝根煲猪腱寻医问药网

明日为廿四节气的“谷雨”，它是春季的最后一个节气。俗语说：“清明断雪，谷雨断霜。”此时大江南北，禾苗初插，作物新种，最为雨水滋润。而在我们南方天气以晴暖为主，但上节气未时常春雷较多，因而雨水更大。所以此节气里呼吸道功能较弱的人群极易患上感冒、喉咙痛等，传染性疾病如肝炎、各种皮肤病等亦易滋生。此节气在南方宜进饮一些清热解毒、凉血、利咽的汤饮，以中药板蓝根煲猪腱有此功效，并可增强人阅读全文>>

教你做十四款夏季养生粥39健康网

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泥鳅养生：养肾生精，抗衰消炎寻医问药网

中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效，对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。 日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅是一种营养丰富的水产品，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4～22.6克，比一般鱼类高;还含阅读全文>>

蘑菇：女人驻颜养生好手寻医问药网

冬季皮肤干燥，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也可以多吃点蘑菇来养颜。 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 蘑菇“水疗” 泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。 建议食谱：蘑菇豆腐汤 原料： 水发蘑菇100 克，豆腐200 克，阅读全文>>

六大美味养生菜 健康过冬天寻医问药网

冬天是进补身体的好时节，很多朋友都会选择在冬天来养生保健。今天小编就为大家总结一下都有哪些养生的蔬菜能够给身体带来好处，能够帮助我们健康过冬。 1、小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心阅读全文>>

冬季养生 医生支招小贴士寻医问药网

现在到了冬季，正是一年之中清闲养生的时候，饮食养生是一种很不错的方法，但是在饮食进补的时候需要注意一些原则，今天小编就为大家介绍一些冬季养生医生们常常用的小妙招。 1.雪后更应防晒 雪天的紫外线看似不强，其实它会通过雪地的反射大大增强其威力，对皮肤造成伤害，因此在雪天尤其是出太阳时阅读全文>>

荔枝对阳虚体质养生的功效寻医问药网

荔枝对阳虚体质养生的功效是其它产品所不能比的，那么究竟荔枝是怎么实现阳虚体质养生功效的呢?接下来我们就来详细了解一下，看看荔枝有哪些作用，看看它是怎么实现阳虚体质养生目的的。 荔枝“甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。”有些阳虚体质者脾胃冷寒、肝阳亏虚，则可饮用荔枝酒。荔枝酒能温阳滋阴、明目补血、补肝止痛、温养脾胃。具体做法是：取荔枝600克，冰糖150克，江米酒600克。先将荔枝洗净后完阅读全文>>

荔枝养生功效多 但不可多食寻医问药网

现在正值荔枝大量上市的季节，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医认为荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。下面小编为大家介绍荔枝的食疗功效。 荔枝的食疗功效 荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更阅读全文>>

春季饮食有讲究 养生吃什么好寻医问药网

春季养生饮食 春天是新生的季节，春天到处生机勃勃。温差也特别的大，调节好自己的身体很重要，适度锻炼也很有必要。春季的饮食也很重要，春季保持好的身体会让你一年的身体都会很好。春季要吃些什么呢，吃些什么才最养生呢。 多喝水 排泄是人体排毒的重要方法之一，饮水可增加循环血容量，有阅读全文>>