养生秘笈综合篇104—博书润雅

夏季养生服阿胶 保护心脏有奇效寻医问药网

阿胶因为一直以补血圣药为名，所以很多朋友都会用它来做日常的保健品，其实，它除了这个显著的功能，其他有益身体的功效也不要被我们忽视了，都说春养肝，夏养心。在夏季如果我们能服食一些阿胶对我们的心脏保健会是很有益的。 夏天属火，烈日炎炎，万物争荣，是人新陈代谢最旺盛的季节。五脏之中心与阅读全文>>

夏季保健养生妙招：多饮绿茶清肠胃寻医问药网

大家都知道，夏季是一年四季中气温最高的一个季节，在这个季节，随着温度的增加，我们身体的新陈代谢会更加的旺盛。所以，当我们的身体受到夏季炎热气温的影响时，各项生理功能和饮食都会发生一些变化。专家建议在夏季我们可以多喝一些绿茶。 1.降脂减肥，防止心脑血管疾病。 2.防癌。绿茶所含的成分阅读全文>>

女性秋季饮食养生原则：5要4不要寻医问药网

秋季，气温开始慢慢降低，而雨量也开始减少，空气湿度相对夏季有所降低，所以气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易让我们产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，甚至严重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。 秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相阅读全文>>

秋季祛燥养生 十款粥类帮你健脾强心寻医问药网

秋天到了，我们又到了养生滋补的好时节，肠胃在经历过了夏季和秋季的冷热交替之后，也到了休养生息的好时节。天气逐渐变冷，秋季喝粥能益气生津。如果我们在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，下面的这些粥正适合秋季。 胡萝卜粳米粥： 秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干阅读全文>>

阳虚体质养生之杜仲黑豆牛肉汤寻医问药网

进行阳虚体质养生一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的阳虚体质养生方法才会最大限度的恢复大家的安全，那么究竟阳虚体质养生食品有哪些呢?杜仲黑豆牛肉汤就是其中的一种。 中医认为，牛肉味甘、性平，归脾、胃经，有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿的功效。杜仲黑豆牛肉汤由多种温补食材和牛肉炖煮而成，阳虚体质者冬季每周食用一次，能起到暖身驱寒、通经活络、温养脾胃、养心补肾、补肝养血、强健筋骨、增强体质的效果。阅读全文>>

秋季养生素食家 推四大经典素食寻医问药网

随着我们生活水平的提高 ，人们越来越重视自己的身体健康和日常的保健，一些朋友选择了素食的方法 ，在秋天，一些素食同样可以帮助我们保证自己的健康。最适合秋季养生的四大经典素食介绍给大家。 秋季吃这四种素食好 红薯 红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体阅读全文>>

养生多吃蘑菇 平菇降脂草菇解毒寻医问药网

在日常生活中，我最喜欢的食物就是菇类，吃火锅烧烤都离不开香菇、金针菇，而蘑菇有“上帝的食物”之美称。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此，小编请教营养专家总结科学吃菇的方法，下面就一起来看看吧。 1、平菇降脂：手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征有辅助治疗效果阅读全文>>

误信养生老人生食鱼胆病危求医网

急救中心主任朱杰检查后断定，老人这是急性口服鱼胆中毒。朱杰解释，尽管许多中医药方中常以鱼胆作药，但鱼胆有毒，尤其是胖头鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼、青鱼类的鱼胆毒性更强。鱼胆汁毒素能引起脑、心、肾、肝等脏器损害，严重可致死亡。医生通过血液灌流等治疗，终于保住了老人的命。阅读全文>>

冬季进补分类型 健康养生最重要寻医问药网

秋冬季节是开始进补身体的时候，以增强身体的抵抗能力。不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为虚人，一般将虚人分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季。 大家不要盲目的进补，以免进步不当，反而让体质阅读全文>>