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大寒正值三九刚过，四九之初。俗话说：三九四九冰上走，是一年中最冷的时节。此时，虽然天气寒冷，也是冬季即将结束之时，隐隐中已经可以感受到大地回春的迹象。虽然春天已近，但也不可掉以轻心，大寒时节更要做好防病措施，才能以最健康的姿态迎接新年。那么，大寒时节我们要防哪些病呢？  防心肌梗塞 气温下降尤须护心护脑，寒冬是心肌梗塞的发病高峰。人体受到寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，冬季应加强锻炼提高免疫力，室内的温度最好控制在18℃至21℃，以防室内外温差较大，人体难以适应，也容易诱发疾病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。 防哮喘 大寒时节气温较低，人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力较弱，便会让空气中的寒气侵袭呼吸系统，从而刺激哮喘发作。防治哮喘首要是防寒保暖，重点在背部保暖。肩背部有一风门穴，位置正对应两肺叶，对肺的影响非常大，哮喘患者千万不要让背部受寒，即使天气炎热时也不要穿露背的衣服。平时应适当按摩风池穴，每次时间不超过10分钟。要注意的是，大多数哮喘最初也是由感冒引起的，因此，预防感冒也能减少哮喘的发作几率。 防冻伤 天气严寒，手脚长时间暴露在低温空气中易冻伤，还会长冻疮。预防方法关键在防寒保暖，出门要戴手套，穿保暖的鞋袜。鞋袜要松软防风，以免影响气血供应。可多吃羊肉、狗肉等温热食品，加强锻炼。若是手脚长了冻疮的地方，千万不能置之不理，应擦上冻疮膏。 防寒痹 寒痹俗称冷风骨痛，这种骨痛逢寒加剧，遇热则痛减，是由于受寒令气血凝滞，受阻不通才会引起疼痛。面对此症时应注重温经散寒，除用热水袋、电褥等保暖防寒之外，可服风湿骨痛丸。此外还可用附片炖肉加以辅助，方法是准备熟附片10-15克，布包先煎2小时，再与肉同煮1小时，吃肉喝汤。病情较重的，应在医生指导下服桂枝附子汤或川乌煎服。 防胃病 胃病在冬季极易复发，这是因为人体受寒冷刺激后胃肠会发生痉挛性收缩，严重者会致胃溃疡甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此，日常应注意胃部保暖，可多穿一件背心保护腹部；饮食上应少吃多餐，选择清淡温软等易消化的食物，戒除饮酒，防止胃病发作。 |
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