喝牛奶保健的12秘诀

1、吃一些点心；
　　2、加热牛奶好吸收；
　　3、不要过热；
　　4、搭配蜂蜜；
　　5、睡前喝奶；
　　6、小口喝奶；
　　7、服药前后不要喝奶；
　　8、不要混合果汁；
　　9、不要加糖；
　　10、菠菜与牛奶不搭；