(1)72式武当原式太极拳

又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。

　　该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于内气下沉，腿部肌肉得以充分运动，具有很好的健身和技击价值。

功法名称：
1、太极起式 2、提手上式 3、左向挤手   4、右向挤手     5、揽雀尾
6、手挥琵琶 7、提手上势 8、搂膝拗步   9、揽雀尾       10、搂膝拗步
11、揽雀尾   12、搂膝拗步 13、揽雀尾    14、进步搬拦锤 15、如封似闭
16、提手上势 17、搂膝拗步 18、抱虎归山 19、肘底看锤    20、倒撵猴
21、斜飞     22、手挥琵琶 23、提手上势 24、海底针      25、撤步赛通臂
26、斜飞     27、白鹤亮翅 28、云手      29、高探马      30、转身左右分脚

31、搂膝拗步 32、搂膝栽锤 33、翻身撇身锤34、披向踢脚    35、翻身二起脚
36、转身蹬脚 37、弯弓射虎 38、上步挤手 39、搂膝拗步    40、揽雀尾

41、退步搬拦锤42、如封似闭43、双风贯耳 44、野马分鬃    45、玉女穿梭
46、单鞭下势 47、白鹤亮翅 48、云手      49、金鸟独立    50、倒撵猴
51、斜飞     52.手挥琵琶  53、提手上势 54、海底针      55、退步赛通臂
56、斜飞    57、白鹤亮翅 58、云手      59、上右步压肘 60、上左步压肘
61、腋下掌   62、十字摆莲 63、弯弓射虎 64、上步挤手    65、上步七星
66.上步跨虎 67、转身摆莲 68、弯弓射虎 69、上步挤手    70、手挥琵琶
71、合太极   72、太极收势

 

 

武当三丰太极108式拳谱

2008年04月01日 星期二 21:41

武当三丰太极108式拳谱 一路 1、预备势               2、起式               3、退步崩式                  4、揽雀尾 5、正单鞭     6、提手上式         7、白鹤亮翅                  8、左搂膝拗步 9、手挥琵琶    10、白鹤亮翅   11、左搂膝拗步            12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步    14、手挥琵琶        15、上步搬拦捶    16、如封似闭 17、十字手             18、抱虎归山 二路 19、倒撵猴           20、右搂膝拗步        21、斜穿掌               22、揽雀尾 23、斜单鞭     24、肘底捶              25、右搂膝拗步        26、倒卷肱 27、斜飞式          28、虚步推掌      29、提手上式            30、白鹤亮翅 31、左搂膝拗步     32、海底针             33、闪身搬拦捶    34、推窗望月 35、揽雀尾           36、正单鞭              37、云手                  38、正单鞭 三路 39、高探马       40、狮子右蹬脚       41、狮子左蹬脚         42、转身临其境 43、右搂膝拗步 44、上步伏虎捶    45、闪通背             46、上步搬拦捶 47、小擒拿手       48、右踢腿     49、左打虎式            50、右打虎式 51、右弹腿           52、双插掌       53、双风贯耳    54、十字手 55、跨虎式             56、独立式         57、上步搬拦捶 58、如封似闭 59、十字手             60、抱虎归山 四路 61、倒撵猴          62、双插掌              63、斜穿掌             64、揽雀尾 65、单鞭      66、野马分鬃          67、揽雀尾             68、正单鞭五路 69、玉女穿梭        70、揽雀尾             71、正单鞭 六路 72、云手               73、正单鞭         74、单鞭左下式        75、单鞭右下式 76、独立锁喉捶 77、倒搓肱         78、斜飞式              79、虚步推掌 80、提手上式     81、白鹤亮翅  82、左搂膝拗步      83、海底针 84、闪通背             85、迎面捶          86、上步搬拦捶    87、揽雀尾 88、正单鞭 七路 89、云手           90、高探马             91、斜穿掌                 92、右斜插脚 93、左搂膝拗步 94、狮子右蹬脚     95、右搂膝拗步          96、左切掌 97、指膛捶           98、揽雀尾       99、正单鞭 八路 100、单鞭下式     101、上步七星        102、退步跨虎         103、双摆莲 104、弯弓射虎    105、上步搬拦捶    106、如封似闭        107、十字手 108、抱虎归山