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备孕的四大误区

 侗乡人1961 2015-01-26

备孕的四大误区









  误区1:最佳受孕时间


  Sally计划在明年要一个孩子。


  她听说,女性排卵期的头一天是“最佳受孕时间”,并且有最佳受孕体温。于是她不仅每天把基础体温记录在表格当中,还画出了体温变化曲线,与标准图表进行对照。可是尽管有这样周密的记录,连续两个月,Sally却都没有掌握好“最佳时机”。夫妻俩为此紧张得要命,每次错过所谓的‘最佳时间’,他俩就像打了败仗一样垂头丧气。


  “最佳受孕时间”的说法并不科学,在整个月经周期中,排卵日前一天的受孕率最高,所以临床医生往往希望她们在基础体温升高前同房,以提高受孕率。由此可能误导出所谓的“最佳受孕时间”的说法。


  其实精子在体内可以存活1天~3天,卵子可存活24小时。而在一个月经周期中,如果仅有单次的同房,其受孕率较低,最高不会超过20%。所以不必刻意同房时间,只要增加在排卵前5天至排卵后2天的同房次数,就能提高受孕概率。更不要去过分地在意受精卵的质量,一般只有活力好的精子才能更早地进入卵细胞,这不是医生或者未准爸妈们自己能决定的。过分地在意受孕时间,可能会导致精神过度紧张,影响排卵和受精,从而导致不孕。


  误区2:孕前准备要两年


  新婚的荃莎开始在饭后服用叶酸片,但事实上,她只是在为两年后的怀孕做长远的准备。“从一些网站上,我了解到,在准备怀孕的前两年,夫妻两人就要开始准备了。有种说法叫做‘负二岁教育’,就是对小孩子的教育要从出生前两年就开始注重。所以我和老公早就商量好了,不管什么时候能怀上宝宝,都要先做一些准备措施,有准备总是没错的。”


  目前已经证明,孕前和孕早期服用小剂量叶酸能预防胎儿神经系统畸形发生。可是什么时候开始服用,服用多少剂量是大有讲究的。一般女性只要在孕前3个月起服用0.4mg~0.8mg的叶酸即可,可以选用单纯剂量的叶酸制剂,如斯利安、叶维胶囊等。而对于孕前有贫血的女性,也可以使用复合维生素片。一些意外怀孕的准妈妈也不必担心是否少补了叶酸,叶酸在许多食物中广泛存在,正常饮食的妇女一般不会存在叶酸缺乏。


  另外,叶酸并非补得越多就越好,长期大剂量地补充叶酸也可能导致胎儿畸形发生,因此补充两年的叶酸不但无益,还可能有害。


  误区3:最优质的卵子


  近年来,不少未准妈妈热衷于使用排卵试纸来知道自己是否排卵,史菲妮就是其中的一位。“每当试纸上出现两条杠时,就是提醒我该‘造人’了。不过,排卵试纸也经常会莫名其妙地测不出阳性来,有时还会一直是弱阳。所以我会经常和论坛上的姐妹们讨论试纸的使用方法以及品牌。”


  还有一些人,并不满足于使用排卵试纸。她们听说最标准的优势卵泡是22mm~24mm,才能排出最优质的卵子,于是就每个月定时去医院做B超,观测是否有“大小正合适”的卵泡,以求能让最优质的卵子与精子结合。


  排卵试纸是利用排卵前黄体生成素LH升高的原理,半定量地测定尿中LH值,来预测排卵日期。它将繁复的排卵监测简便化、日常化。但试纸的质量和检测的结果密切相关,太灵敏会出现假阳性结果,太迟顿则出现假阴性结果。而且在患某些疾病时如卵泡黄素化未破裂综合征的妇女中,常常显示阳性,实际上并没有排卵发生。


  B超监测卵泡生长是一个比较准确的方法。但是由于要到医院进行,需要花费大量的时间和精力,增加患者精神负担,从而更加影响患者的排卵功能。而卵泡的质量并不与卵泡的大小完全相关,有些女性可以出现极大的卵泡,却无排卵。事实上如果不是不孕症患者,并不需要靠B超监测卵泡发育,最简便的方法是测定基础体温。因此未准妈妈不应该增加不必要的精神压力,人为地影响正常受孕。


  误区4:黑豆能促排卵


  欣欣听做医生的婶婶说,多吃黑豆能促进排卵。准备怀孕的她便在婶婶的指导下,将黑豆清水浸泡后煮熟,从月经结束后第一天起吃,必须每天吃47颗,连吃6天才行。然而,尝试了几个月,宝宝依然不见踪影。她正在疑惑,忽然又从报纸上看到,计划怀孕女性的日常饮食中,应尽量减少摄入豆类制品,这是因为英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种名叫“染料木黄酮”的物质,抑制了精子与卵子结合的活动。欣欣大惊失色,赶紧停止了黑豆的食用。


  朋友得知后,笑欣欣小题大作,说自己经常用黑豆煲汤喝,还不是照样当上了妈妈?欣欣实在是很纳闷,该听谁的好呢?


  豆制品是一类天然的植物蛋白质,吸收好易消化,其中含有天然雌激素,对一些雌激素缺乏的疾病有缓解症状的作用。但是过多地食用豆制品也会影响其他营养物质的吸收,从而导致营养不平衡。豆制品中含有的“染料木黄酮”是一种天然的抗肿瘤物质,其雌激素样作用可能会影响精子的发育。但这仅是在动物试验中得到的数据,在人群中并没有得到证实。所以准备怀孕的妇女只要正常饮食即可,更不要听信各种没依据的说法,或不正确地理解一些说法,徒增心理负担。


  小结:未准爸妈们,当你们把生育计划提上日程后,那么做好常规的孕前检查,排除一些本身的疾病因素和不利的环境因素,适量补充叶酸和维生素,就万事俱备了。保持平常的心态,身体健康、心情舒畅,顺其自然才是最理想的受孕状态。

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