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如今很多妈妈都会给宝宝做米糊吃，不仅能够补充营养还易于消化。但是很多妈妈们都烦恼怎么做米糊，其实用豆浆机也能做米糊。那么如何用豆浆机做米糊呢？下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍豆浆机米糊食谱。
豆浆机米糊食谱 1、 做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。 2、 调味时，须等米糊做好后再加调味料（如：牛奶、蜂蜜、白糖、食盐），因为调味事先加好的话，会在高温下变色；可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入调味料，这样既方便，又不会造成浪费。 花生黑米米糊 主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g 辅料：清水适量 绵白糖适量 方法： 1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。 2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。 3、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间） 4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。 5、20-30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音，这时米糊就做好了。 6、之后把做好的米糊倒入碗中。 7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。 糯米黑豆浆 材料：糯米30克，黑豆50克。 做法： 1．将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。 2．将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。 中国吃网菜谱大全提醒，此款豆浆口感润滑，补中益气、补肾益阴等好处 ，男性朋友饮用，可改善体虚自汗、、腰膝酸软等症状。 中国吃网餐饮网专家表示，现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，按祖国医学的理论，补肾很重要，黑豆就是一种有效的补肾品。中医认为，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有益。黑豆中粗纤维含量高，常食黑豆，可提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 黑芝麻米糊 原料：黑芝麻、大米 具体制作方法：大米清洁洁净，放入豆浆机杯桶内，同时加入黑芝麻，加水至杯体水位线处。黑芝麻和大米的比例可以根据个人的口味，自行调节。接通豆浆机的电源，按下豆浆机操作区域的“米糊”功能按键，20分钟左右，黑芝麻米糊就做好了。 功能特点：养颜美容、益智健脑、补养养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。 红薯补养瘦身米糊 原料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片 具体制作方法：将红薯清洁洁净后切成粒状与洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆机杯桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“挑选”键，再按“开关”键，十几分钟就做好了红薯米糊。 功能特点：红薯富含共同的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积淀，能保持血管弹性，红薯热量低，是十分有效的瘦身食物，与燕麦、大米、姜片做成糊，更能显示出良好的功效。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】 |
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