漢方茶飲提升免疫力

流行感冒肆虐，有些漢方茶飲，從平時的水分補充就可以預防流感，而中醫師也建議，幾個按摩穴道的方法，可以提昇免疫力。

漢方茶飲

黃耆3錢、紅棗6顆、生薑、防風、葛根還有白朮各3錢，用5碗水，大約1500cc的量噸煮，每天當茶喝更，可以配合按摩放鬆、防流感。

天氣忽冷忽熱，要隨時添加衣物注意保暖，在流感肆虐的高峰期，出入人口密集的公共場所，也可以攜帶口罩避免傳染，同時，注意均衡飲食還有保持充足睡眠，也才是預防流感侵襲的不二法門。