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我最近脖子疼，听说用背部撞墙每天撞墙十分钟坚持半个月就有效，请问有依据吗？ 北京中医医院骨科主任雷仲民：背部撞墙法作为民间偏方有一定道理，只要撞的力度不是太大，让背部从上往下依次撞击墙壁，每次活动时间不要过长，长期坚持会对背部组织经络有一定刺激作用，能缓解腰痛、颈椎病、肩周炎等病。但要注意的是，普通人很难掌握这个度，弄不好容易撞出毛病，所以实践时一定要慎重，尤其对于老人以及一些因高血压等疾病困扰而身体较弱的人来说更要避免，因为每次撞只能撞到人体一个背部部位，稍微不注意就容易加重身体负担，导致背部软组织损伤，结果不但不能治病反而会引起新的病症。（杨珺李缝） |
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