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一寸：中指第一、第三节节间，拇指第一节的宽度。 足三里：膝眼下三寸 4-5分钟，每日一次。按摩，不能灸 四缝穴 靠近手掌的缝 中脘：肚脐和胸骨下段的二分之一。肚脐上四寸。在肚脐上一横掌处。 劳宫穴：握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处，在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。 外劳宫穴：和劳宫穴对应的手背处。 在手臂的正中。 命门穴：后背正中线上，和肚脐对应 涌泉穴：足前部凹陷处，第二第三趾缝纹端与足跟连线的三分之一处。 大鱼际：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位， 指头：拇指：脾（向指根推为清，旋推为补）； 食指：肝（向指根推） 中指：心（向指根推） 无名：肺（向指根推为清，旋推为补）； 小指：肾（向指根推为补） 食指外缘：大肠（向指根为补，反推为清）从指尖推到虎口，叫推大肠，可以生津润肺；从孩子的虎口推到食指尖，叫清大肠，是用来清热的。 板门：（拇指根到腕横纹为清）（止呕）。从下到上 补（止泄）来回：平补平泄 板门穴：小儿手掌的大鱼际平面，是个椭圆形的面状穴位。用指端揉，称为揉板门。300-500次，5分钟，日一次 说明：用推法自拇指指根推向腕横纹（止呕）或反向推动（止泄），家庭操作时可以采用姆指在腕横纹和指根间来回双方向推动的平补平泻的方法，也有较好疗效。 旋推也可 推阴阳腹 搓耳朵 胃经：7——9点 脾经：9——11 每天给孩子按摩双侧肺俞、足三里各5分钟，再加上揉肚脐、捏脊，可以从根本上提升孩子的体质 每天早上起来，家长给孩子捏脊5遍，揉双脚底的涌泉穴各200次，再按摩背部的命门穴4～5分钟。 足三里：膝眼下三寸 4-5分钟，每日一次。 中脘：肚脐和胸骨下段的二分之一。肚脐上四寸。在肚脐上一横掌处。 劳宫穴：握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处，在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。 外劳宫穴：和劳宫穴对应的手背处。 在手臂的正中。 大鱼际：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位， 板门穴：小儿手掌的大鱼际平面，是个椭圆形的面状穴位。 用指端揉，称为揉板门。300-500次，5分钟，日一次 说明：用推法自拇指指根推向腕横纹（止呕）或反向推动（止泄），家庭操作时可以采用姆指在腕横纹和指根间来回双方向推动的平补平泻的方法，也有较好疗效。 指头： 拇指：脾（向指根推为清，旋推为补）； 食指：肝（向指根推） 中指：心（向指根推） 无名：肺（向指根推为清，旋推为补）； 小指：肾（向指根推） 板门：7拇指根到腕横纹），清（止呕）。 从下到上 补（止泄） 来回：平补平泄 四缝穴 足三里：膝眼下三寸 中脘：肚脐和胸骨下段的二分之一。肚脐上四寸。在肚脐上一横掌处。 劳宫穴：握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处，在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。 外劳宫穴：和劳宫穴对应的手背处。 在手臂的正中。 大鱼际：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位， 板门穴：小儿手掌的大鱼际平面，是个椭圆形的面状穴位。 用指端揉，称为揉板门。300-500次，5分钟，日一次 说明：用推法自拇指指根推向腕横纹（止呕）或反向推动（止泄），家庭操作时可以采用姆指在腕横纹和指根间来回双方向推动的平补平泻的方法，也有较好疗效。 指头：拇指：脾（向指根推为清，旋推为补）； 食指：肝（向指根推） 中指：心（向指根推） 无名：肺（向指根推为清，旋推为补）； 小指：肾（向指根推） 板门：7拇指根到腕横纹），清（止呕）。 从下到上 补（止泄） 来回：平补平泄 胃经：7——9点 脾经：9——11 |
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