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你记不住英语单词或数学公式、历史年表吗？那就请用新型学习法——睡眠记忆。
睡眠记忆是风靡日本的一种新型学习方法。这种方法是在你熟睡之后，用睡眠学习仪或复读机定时地发出你白天曾记忆过的单词或其它数字的声音，使脑中的记忆区域在其它区域处于休息状态时被动地接受这些声音，结果使记忆力大为提高，把无数的学生从整日背诵也难以记住的苦恼中解放了出来。
日本的筑波大学对这种学习方法进行了研究和考察。原野庀太郎和他的研究室的同事，任选了52名初二学生，进行了英语单词记忆的试验。52人分为2组，每组26人。要求每人每天记20个单词，连续6天，每天早晨头一堂课测验。第一组（A组）采用白天记忆后，又辅助夜晚的睡眠记忆法。第二组(B组)不用睡眠记忆辅助。结果是非常令人吃惊的：第一天平均记住的单词数量，A组是8个，B组是6个，差异似乎不太大。但随着时间的推移和单词数量的增多，A组大大的超过了B组。第4天时A组记下了15个，B组为6个，至最后一天，A组已高达18个，有效记忆率为90％，而B组却开始下降，仅记住了5个，有效记忆率为25％。两者相差如此悬殊，充分显示了睡眠记忆法的优越性。后来经过进行大规模调查，证实此法确实有效、可靠。
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