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小女喜爱吃的食物
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谷物类
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粳米
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归经：甘、平：入脾、胃经。主治：补中益气，补脾和胃，生津止渴，益精强志，壮筋骨，止泻痢，适用于肠胃不和、暑月吐泻、小便不畅、烦渴等。
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糯米
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归经：甘、温：入脾、胃、肺经。主治：补中益气，和胃止泄、益肺气。适用于脾胃虚弱不下食、消渴溲多、自汗、便溏。
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绿豆
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归经：甘、凉：入心、胃经。主治：清热解毒，利水消肿，消暑止渴。适用于暑热烦渴、水肿泻痢、痈肿、丹毒、解食物中绿，药物中毒及金石药毒等。以绿豆干以做枕心，有清火明目降压之功。
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芝麻
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归经：甘、平：入肝，肾经。主治：补肝肾，润五脏，养血通便。适用于肝肾不足、眩晕、腰膝酸软、须发早白、病后体虚、津亏血燥之大便燥结，产后缺乳等症。
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蔬菜类
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番茄
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归经：甘、酸、微寒：入肝、脾、胃经。主治：生津止渴，健胃消食，凉血平肝。
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冬瓜
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归经：甘、淡，微寒；入大小肠、肺、膀胱经。主治：清热解毒，利尿化痰，适用于慢性胃炎，肾炎，小便不利，中暑等症。
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丝瓜
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归经：甘、凉；入心、肝、胃经。主治：清热凉血，化痰通络，解毒杀虫。治热病身热烦渴，咳嗽痰多，肠风痔瘘等。
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菠菜
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归经：甘、凉；入胃、大肠经。主治：补血止血，滋阴润燥。凡是贫血、衄血、便血者，可用作辅助食疗，尚可用治消渴引饮，便秘等症。
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卷心菜
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归经：甘、平；入脾、胃经。主治：止通，生肌，壮筋骨，利关节。适用胃及十二指溃疡。
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竹笋
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归经：甘、微涩，寒；入肺、胃经。主治：清热透毒，化痰，利尿。适用小儿痘疹不出，食滞腹胀，痰多等症。
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马铃薯
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归经：甘、平；入脾、胃经。主治，健脾益气，和胃调中，消肿，外用可治腮炎、烫伤。
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金针菇
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归经：甘、凉。主治：清利湿热，宽胸利膈。适用治疗小便赤涩，胸膈烦热，忧思过度，煎水饮之，可治牙痛。
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苹果
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归经：酸、甘、平；入脾、肺经。主治：健脾益胃，生津止渴，润肺化痰。适用于消化不良，口干咽燥，大便不调等症。润肺悦心，生津开胃，醒酒。
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香蕉
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归经：甘、寒、入大肠。主治：润肺滑肠，清热生津，适用于热病烦渴，大便秘结等症。
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葡萄
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归经：甘、酸、涩、平；入肺、脾、肾经。主治：滋阴，生津，利尿。适用于胁痛，黄疸，淋证，风湿痹痛等。
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橙
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归经：甘、凉；入肺、脾经。主治：理气化痰，健脾开胃，清热生津。适用于热病口渴、痰多，便秘，乳痈等。
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西瓜
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归经：甘、寒；入心、胃、膀胱经。主治：清暑除烦，生津止渴，开胃，利尿。
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甘蔗
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归经：甘、平；入肺、胃经。主治：清热解毒，滋阴润燥，和胃止呕，适用热病口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽等症，适用于胃酸缺乏消化不良症。
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猪肉
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归经：甘、咸、平；入脾、胃、肾经。主治：补肾养血，滋阴润燥，适用于热病伤津，消渴羸瘦，肾虚体弱，产后血虚、燥咳便秘。
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牛肉
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归经：甘、温；入脾、胃经。主治：补脾胃，益气血，壮筋骨，止消渴，消水肿，适用于虚损羸瘦，营养不良、水肿，消渴等。
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鸭肉
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归经：甘、咸、微寒；入脾、胃、肺、肾经。主治：滋阴补虚，利水消肿，适用于身体虚弱，骨蒸潮热，咳嗽痰少、乏力，食少便溏，虚性浮肿等。
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鱼类
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拒绝吃任何鱼类。
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紫菜
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归经：甘、咸、寒；入脾，肾、大肠经。主治：清热利水，化痰软坚。适用于治疗甲状腺肿，颈淋巴结核，脚气病等。
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海带
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归经：咸、寒；入肾、膀胱经。主治：软坚散结，利水泄热，祛脂降压，镇咳平喘。
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葱
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归经：辛、温、；入肺、胃经。主治：解表，宣肺，通阳。适用于外感初起，伤风鼻塞，大小便不利，产后血晕等。能促进消化液的分泌，杀灭和抑制多种致病菌的作用。
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生姜
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归经：辛、温；入肺、胃、脾经。主治：解表发汗，温中止呕，解毒。适用于风寒感冒，呕吐痰涎
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醋
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酸、温。主治；下气消食，散淤止痛，软坚散结，防腐杀菌。
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饴糖
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甘，微温。主治：补中缓痛，润肺生津，止咳。适用于身体虚弱，脾虚腹痛，肺燥咳嗽，口渴咽痛，大便秘结等。
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我一向认为，人体有自保功能，当人体需要某种原素时，大脑会下达指令找到那种食材。正如我归纳的一样，小女喜欢吃的食物多为平、甘，凉，寒、酸之类，归经类也多是脾、胃、肺。喜欢清热生津，解毒，补中气，滋阴等。小女是热性体质，所以本能就需要这些食材来与身体保持阴阳平衡。辩证地看,她喜欢吃的食物也一定是她的脾胃喜欢的,也是她的脏腑最需要的。也证明是她的身体最虚弱的一面。
她坚决拒绝的食物有：黑豆，花生，杏仁，南瓜，香菇，梨、桂圆，荸荠，柿子，拒绝任何鱼类（中医认为，肉生痰，鱼生火）。
我一直都很奇怪，为什么她不喜吃梨和荸荠，按她的体质辩，她应该是很喜欢吃这两种水果的，甘、寒清热、生津。再仔细研读，这两种水果均入肺、胃经，功能大体相同。而她喜欢吃的水果苹果和橙，均入肺、脾经，都有健脾开胃，生津之功效，综上所述，再加上脸颊湿症严重，厚白苔，我判断她脾湿很重。
她喜吃葱，但不太喜吃辣椒，喜吃生姜，但不吃大蒜。为什么？吃葱是因她肺不宣，吃葱可以帮她宣肺，而辣椒却是来助热的，虽都为辛味，但功效不一样。
可以吃生姜但不吃大蒜。为什么？生姜和大蒜归经和性味都一样，但生姜可以解表发汗，有助于宣肺。蒜其气重烈，去寒湿。她是胃热，难以承受。
从她的食物我判定，她脾湿胃热再加上胃气不足，胃阴不足，津液不能上承滋润肺部，所以咽部长期反复感染。（但目前，我还没有更好的解决方法）
哮喘是因为副肾功能弱，六味地黄丸和豆粥可以有助肾水上行，把身体的火拉到一个平衡点，所以可以控制哮喘。（这点已实现）
这是我从食物中解读出来的人的体质秘密，希望能对大家用。
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