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关于体能在实战格斗中的重要作用，我已经在教材的文章“为什么一切格斗离不开体能”里有过详细的论述。这里不再重复。也不想再进行这方面的讨论。我只谈谈龙易体系“格斗体能模块”的一些特色和意义。 现在的功夫教学很多，特别是一些和实战为主的教学，都比较重视体能这一块！除了那些从来没有实战过，却编创了一套理论，教出了一批学生的大师。那些经历过街头真实打斗的人，事后都会重视体能训练。但是在目前的武术界，却没有一套系统完善的有针对性的格斗体能训练法。于是，在这种情况下，龙易武术训练辅助体系编排了这样一套针对“格斗”的体能训练法。 体能训练是一个很复杂的，内容比较庞杂的东西，但是真正在行的人就知道，不管什么运动都只能进行针对性的体能训练。比如足球运动员，他的体能要求在于腿部的耐力和爆发力；比如游泳运动员，他的体能要求在于全身的协调性和爆发力。也就是说，任何运动的体能训练都必须针对性的进行，不能什么都练，也不能随便就练，这样肯定是行不通的。那实战格斗需要什么样的体能训练呢？上下肢的肌肉力量，腰部的力量，全身的协调和灵活性，耐力和爆发力，几乎囊括了所有体能训练的要求，但是又有所不同，上肢肌肉力量是为了出拳更快更有力，下肢力量是为了站的更稳，出腿力量更加强大，这样的要求下就必须在体能训练的所有方法里筛选出适合格斗需求的内容。不是什么方法都拿来用。 以前，大多数格斗都没有进行过这样系统完善，科学合理，针对性强的体能训练，而龙易今天推出的“格斗体能模块”就是这样的训练方法。他非常适合实战格斗的需要，因为他是在真正的多次实战打斗和武警部队系统完善的训练过程中总结出来的。这是目前国内武术界独一无二的，系统的，科学的格斗体能训练法。 为了照顾初学者和身体素质不好的朋友，教材特别安排了“12周强化训练法”，详细的计划，由浅至深，由弱至强，循序渐进。我想，受益的不仅是你的实战能力迅速提高，还会使你的身体素质大为改观，身心健康！ |
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