手部有 6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。
那么要如何运用这 6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?老中医都知道有一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,身体百病不侵!
按摩篇1按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病,高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重的时候还会神志不清、抽搐等,并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部,能缓解高血压的症状。
2左手小指关节——心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病,这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力,而且心脏病在发病的时候,会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
针对这种情况,心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节,能有效的缓解心脏病的症状。
3按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变,包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病,这是一种伤害性比较大的疾病,所以肝病主要就是以预防为主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官,也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官,所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节,能很大程度的预防和缓解肝病。
4按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果,病因是比较复杂的,大多数人出现耳鸣的症状,是因为自身压力太大,或者是其他疾病的并发症。
出现这种情况,我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节,就能有效的缓解。
5按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病,高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的,糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。
所以说,我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节,能帮助控制血糖,起到缓解糖尿病的并发症的作用。
6按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一,也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量,而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
针对痛经的这种情况,我们可以捏一捏双手食指的三个关节,就能有效的缓解这种情况发生了,最好在月经来临之前就开始按揉。
7按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病,也是很多白领的通病,眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等,都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的时候,我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节,就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了,效果甚好。
8按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多,主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比较急躁,而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位,在拇指上,肺经的经气传入大肠经的起始处,就能帮助缓解肺炎等疾病。我们可以用棉棒来按揉这个穴位,动作不要太用力就好。
9按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧,距离指甲角 0.1寸处,这个穴位是手阳明大肠经的井穴,能缓解生活中常见的手脚麻木,尤其是对于中老年人,是非常有效的。
10按揉中指中衡穴——疲劳
中衡穴位于中指,对于心包经络以及五官、肝脏等,经常按揉这个穴位,就可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳,养生效果是非常棒的。
11按揉无名指关冲穴——结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧,距离指甲根角 0.1寸处,这个穴位主要功效就是泄热开窍,活血通络,可以有效的缓解结膜炎及其并发症。
刮痧篇
1、刮大拇指——心慌胸闷、消化不良 大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。
2、刮食指——便秘、腹泻 食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,很适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指。
3、刮中指——失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车。无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,有虚弱的调节,不虚弱的常做可以更强健。
4、刮无名指——偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经,三焦经不同,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。 同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健。
5、刮小指——瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。
所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。
注意事项 一、应先轻后重,由浅入深,循序渐进,使体表有个适应的过程,切勿用暴力,以免擦伤皮肤。 其原理是机械能转化为热能,这样能使被按摩的部位毛细血管扩张,血流增快,改善局部的营养状况。 二、在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,宽衣松带,这样可使全身经脉疏通,气血流畅。 在四肢、躯干、胸腹按摩时,最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服,以提高效果。 三、保健按摩最好在空气流通、温度适宜的室内进行,每日可多做多次,有益无害。每天醒后睡前,都是保健按摩的最佳时间。 四、经过一天繁忙紧张的工作之后,躺在床上再做做保健按摩,可消除疲劳,放松肌肉,松弛大脑轻松进入梦乡。
不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,增进整体健康。别不信,这可是有中医根据的哦!
按压手指,增加末梢血液循环
身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经。因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。
不仅如此,聚集在此处的神经还非常敏锐。有些专精的技术人员,能透过指尖的灵敏感觉,瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘。这种人的指尖敏感度,甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处,确实能收到一定的效果。
而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好。例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高。
脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人。在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。
五个手指,针对五种问题
用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。
▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。
▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。
▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。
▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
力度 每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间 力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。
通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦! 拇指指尖形状可以分为四种类型。
笔直,没有侧弯的拇指表示这个人性格开朗,社交能力强。 指尖部分变得较宽的人性格粗暴,缺乏协调性,与家人及身边的人难以和睦相处。 拇指没有侧弯,但指尖向内弯折,即使用力也不能弯向外侧,这样的人顽固且财迷。 拇指后弯则表示此人善于交际,关心周围的人和事。 整齐的圆筒形:拇指没有侧弯,较长且能伸直,表示社交能力较强,讨人喜欢,过着无论物质上还是精神上都充裕的生活。 像弓一样弯曲:拇指关节柔软,容易弯折的人头脑聪慧,适应周围环境的能力较强,任何事都能找到窍门,轻松解决,但缺乏常性。 指尖向内侧弯折:拇指伸直后向内侧弯折,或者无法向外弯折的人,性格顽固倔犟,且贪财。 指尖非常宽大:指尖宽大厚实的拇指被称为“蝮蛇指”,有这样拇指的人性格暴躁,与家人的缘分浅薄,死心眼儿。 手指短是指中指的长度不足手心长度的60%,这种人性格粗犷,本能常常胜过理性。有能力难以得到发挥的倾向。 手指较长是指中指的长度大约是手心长度的80%,这种人喜欢理论、分析和批判,但缺乏行动力且体力不强。 手指特别长是指中指的长度超过手心长度的80%,这种人更喜欢理论,逃避辛苦,希望过着享乐的生活。 拇指标准长度=到达食指第三关节的中央 拇指比标准长度长的人头脑灵活,适应能力很强。 拇指比标准长度短的人不太聪明,且不善于表达感情。 中指标准长度=手掌纵长的75%。 中指比标准长度长的人性格敏感,容易自我封闭。 中指比标准长度短的人乐观且想到什么做什么。 食指标准长度=到达中指第一关节的中央 食指比标准长度长的人具备领导能力,并在年轻时期就显得较为活跃。但过长的人则傲慢且蛮横。 食指比标准长度短的人内向老实,与世无争。 无名指标准长度=到达中指第一关节从指尖开始的1/3处。 无名指超出标准长度的人较虚荣,过于在意他人对自己的评价。 无名指不足标准长度的人粗枝大叶,缺乏责任感,做事散漫。 小指理想的长度=到达无名指第一关节的指节线处 小指超过无名指第一关节指节线的人表现力较强,惹人注目。 小指达不到无名指第一关节指节线的人不懂为人处世,容易吃亏 日本有一个「勾小指」的爱情故事,在神户一个村落里,有一年轻姑娘占卜姻缘,卜师说:「勾妳小指的这男人,他就是妳的丈夫」。 姑娘回家途中不慎从脚踏车跌了下来,刚巧有一位右手残废的年青人经过,他的四只指头在工作中失去了。年青人扶她起来,他用仅存的小指勾起她,姑娘大惊:「不会吧!」 二次大战开始,姑娘离开神户,来到长崎,长崎受到原子弹袭击,姑娘伤了左手,只剩下小指,战事结束,姑娘返回神户,她见到这位年青人坐在她的屋前,他伸出小指来,勾着她的小指,她终于明白,能够陪伴自己走到白头的,就是那「勾小指」的人,从此勾小指,就代表一生不变的爱情承诺。 ● 小指的长度对婚姻的影响: 小指(又称尾指)在相学上是管五十五岁后的运程,原则上,这个年龄并非人生奋斗期,应是进入安稳的阶段。人进入中晚年,老伴不离不弃,儿孙健康才是家庭幸福,而小指的长短度蕴藏「晚年婚姻是否幸福」相学概率: (一) 小指长度标准: 正常一只手掌有五只手指,分别是大姆指、食指、中指、无名指、小指,除了小指外,每只手指都有三个指节,从下往上,分别是第一节(跟医学是相反)、第二节及最上的第三节,节与节之间叫「关」。 小指长度以达到无名指第三指节横纹为标准,这种人追求稳定的感情生活,年青的时候会有一、二位恋爱对象,但因为思想与行为较成熟,加上个性保守,即使婚后出现追求者也不会出轨。到了晚年,大多数人都能陪伴老伴。
(二) 小指长度过短: 小指在无名指的第二节位置,也称小指过不到三关,其实不少人的小指长度都是这样,主要原因是小指的起始位置较低。 小指管生殖功能,笔者熊神进认为过短的小指表示有可能子女稀少。在爱情上,年青人一旦出了轨成为未婚父母,就会逃避面对责任问题,结婚后,由于精力不足,男女常处于疲累中,婚外情机会不高,晚年会留在家中,依伴到老。
(三) 小指长度过长: 小指到达无名指的第三节位置,代表此人有主见,具智慧和管理能力,受到异性欢迎。对他们来说,婚姻并不属于经营的项目内,处处去监管配偶的行为反而令对方吃不消,小指过长的人会初恋不顺行,而婚后也常为了小事而争吵。
● 如何补救小指的缺憾? 小指分为三节,节与节之间的分界有横纹,笔者熊神进认为,我们可以比较自己的指节长短,来分析自己个性,从而改善婚姻关系:
小指中三个指节哪个最短? 1. 手指底部第一指节最短,为人内向,表达能力弱,宜主动跟伴侣沟通。 2. 中间指节最短,为人忠厚,可是不懂变通,宜在节日给配偶送件礼物。 3. 第三指节最短,天真可爱,容易相信他人,婚后不宜单独约会异性。
小指中三个指节哪个最长? 1. 手指底部第一指节最长,表示不受他人约束,婚后给他/她多点自主权。 2. 中间指节最长,婚后喜欢照顾枕边人,并且忍耐力极强,不易离婚。 3. 第三指节最长,异性缘佳,婚后不可以跟异性合伙,更不宜单独跟异性旅游。 另外,小指短的人欠缺主见,大家可以把小指指甲留长,增加个人之判断力,同时也弥补小指过不了三关的信念,增强晚年的运气。 手指上的一串串水泡,刚好说明了身体内部存在毒素较多,而手指正好对于这身体的五脏六腑, 所以手指部位出现水泡说明体内毒素主要集中在内脏部位,我们急需给内脏部位做排毒工作,或 是进食一些可以排毒的食物。 1、指尖翘变 如果发现指甲的前端略微向上翘起,并且形状呈前宽后窄的样子,指甲中弧形呈现出凹线性的改 变趋势,这种现象说明身体内部的某一个或者多个器官有炎症,这也是毒素过多的表现之一。器 官本身的免疫功能无法抵制住毒素的侵害,产生了炎症。 此外,出现这种现象的患者多数表现为脾气暴躁,肝火旺盛,这就是肝脏部位毒素过多的缘由之 一。 肝火旺盛可不仅仅是脾气大的问题了,还会导致肝脏部位加速衰老,功能衰弱退,继而引发其它 器官的病变。
2、指甲呈扁圆形 有时候指甲的形状会出现2种改变方式,一种是指甲呈现扁圆状改变,另一种则呈现半圆形改变。 如果你的指甲扁圆形改变,说明你的肠味淤积的毒素过多,可能还伴有慢性肠炎、消化不良等肠 胃疾病。 一般此类病人还会有营养代谢障碍,这样一来就会影响其他脏器的正常运行,特别是对肺部的影 响较大。 健康的手指气血旺盛且发育良好,五指丰满、畅直、灵活、有力,其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外,指甲根部半月形呈白色。
握拳观察法──看恢复的程度和速度 观手知疾最简单的方法是:用力握拳30秒后放开,看是否能在5秒内恢复正常。若要很长的时间(就算只有10秒)才能恢复原有的红润,表示身体的健康状况不佳。一般来说,手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况。
指甲观察法──看颜色、光泽度、平滑度 一般来说,健康的人指甲会像光滑的玻璃,有一定的光泽且很均匀,并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化,即说明体内某器官发生了问题。
手感观察法──感受手温和干湿状况
伸手,吐舌都是最平常不过的小动作了,但是中医说,男人伸手、吐舌都能暴露性能力强弱。下面就和小编一起来了解一下如何通过伸手,吐舌判断男人的性能力。 1、从手指看性能力 从手指看性能力,古已有之。手是人体全息的局部缩影,集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位,所以通过手常能发现身体的异常。 中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧,纹路过多、凹陷过重,很容易出现勃起、早泄问题。小指细小且短,易出现肾气、肾阳不足,即元气不足。元气不足临床表现为腰膝酸软,性功能不行。 2、从掌纹看性能力 在感情线(起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方)和小指之间有两三条横纹线,这叫做性线,反映生殖功能的强弱,一般粗长为壮,细小为弱;只有一条或没有的人,多见少精症、无精症等。 还有些人的手掌软细,薄而无力,血色较白,说明气血不足,身体瘦弱,性能力自然不好。 3、从手指长短看性能力 此外,欧洲的一些研究也发现,手指长短与性感程度几乎可以画等号。维也纳大学与英国诺森伯兰大学的一项研究发现: 男性无名指与食指的比例,与他们面部不对称的程度成正比。无名指对睾丸激素较为敏感,因此无名指长的人,其男性特征更明显。双手手指的不对称程度还预示着每次射精时精子的多少,双手越不对称,精子数越少。而小指长,预示性能力强,生育能力也强。 4、从舌头看性能力 除了手指,舌头也是判断男性性能力的“量器”之一。根据中医理论,舌通过经络直接或间接地与心、肝、脾、肾等许多脏腑相联系。 正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”,也就是舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,形状是长椭圆形,胖瘦适中。按着中医的传统理论,舌的根部属于肾,能反应人的生殖功能。有些人舌质淡,尤其舌根比正常的颜色要浅,说明肾气、肾阳不足,临床也表现为腰膝酸软,手脚凉,性功能下降。 无名指亦以圆秀健壮为最好。 太长的人,容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人,又主元气太虚,精神不振。 指型直而无偏曲,指节圆润而有力,指节纹清爽的人,大多肾脏及生殖机能健全。无名指苍白、瘦小、贫弱的人,大多肾脏与生殖系统的功能较差。 无名指第一节,代表性功能的强弱, 第一节过于粗壮的人,容易有内分泌失衡的疾患;过于瘦弱的人,又往往生殖系统方面比较衰弱。第一节的指节纹代表同样的意义,即散乱者身体情况差,完整而清爽者,健康情况良好。 无名指的第二节,代表一个人的筋骨强弱, 自古以来中医将骨骼在五行中归属于“水”,亦即与生殖系统有很深的关系,现代西医,也经常提醒孕中要补充钙质,以免损坏自己的身体。第二节指纹散乱的人,大多体能较差,筋骨较细小而衰弱。第二节边缘有纹存在时,谓之“病约纹”,表示当时的健康状况不好,这种现象会随着身体好坏而增减其纹线。 第二节长度过长的人,往往钙质的吸收功能比较差,骨骼和牙齿比较脆弱。如过于苍白、瘦弱,也会有同样的表现。指头偏曲,指节漏缝的人,往往除泌尿系统较弱外,又代表烦恼较多,还常常影响脑机能,同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。 无名指生得太长的人,亦即超过中指第三节一半以上,快要与中指齐平,大多先天的遗传体质很健壮,但容易因为后天的生活不规律,如饮酒、熬夜、过劳等现象而带来衰弱。 伸出的双手,来看看你的无名指吧,自测一下健康状况。 核心提示:在中指背第一、二节部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物,或出现青紫色痧点,提示大脑疲劳或缺氧。 温馨提示: 喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。 手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以刮一刮中指背的大脑反射区,可以检测其健康状况。
检测方法为:在中指背第一、二节部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物,或出现青紫色痧点,提示大脑疲劳或缺氧。 改善方法:用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头(如图2),可着重刮脑后风池穴(如图3),刮至头皮发热即可,注意寻找并重点刮拭疼痛点。经常刮拭全头和中指背对头部具有保健作用,可以改善大脑缺氧,预防脑血管疾病,延缓大脑衰老。 需要注意的是,头部刮拭最佳时间是每天早晨或大脑疲劳时,睡前最好不要刮拭,特别是那些有神经衰弱和失眠症的人群。
中医理论认为:人体是一统的,既气血相通又经络相连,且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克,所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。 手部是部分经络的起、止点,与周身器官密切相联,且手部腧穴汇通全身经脉,是反映人体内在健康最直接的视窗,内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。 手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影,透过手部的观察,我们可以发现身体许多的疾病,并判断出自己的健康状况。 手指观察法 手指位于人体的远端,也是血液回流的起点之一。 中医认为,五指能反映五脏六腑的盛衰。 手指的形态改变与疾病有着密切的关系,观察手指的变化来判断疾病,是掌指诊病不可缺少的步骤之一。 拇指──与头胸机能有关 拇指与先天头脑发育有关,可体现意志力,一般以长而健壮为佳。 除此之外,心理学家也发现,拇指过于粗壮者脾气暴躁,拇指过于薄弱者则柔弱胆小。 拇指肿胀呈鼓槌状:容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。 拇指过于薄弱且出现弯曲现象:较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状。 拇指第一、二节散乱多纹,指节纹散乱不清:易患头部疾病。 拇指第一节较短且过于坚硬,不容易弯曲:容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。 食指──显示肝脏健康状态 一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度,以第一节最长,第二节、第三节依次稍有递减。 食指偏曲、纹理散乱:表示与健康状况不佳有关。食指苍白瘦弱、指间漏缝:容易劳累、萎靡不振,提示肝脏机能较差,易患消化系统疾病(注:手指展开后并拢,若指与指间有缝隙,则为漏缝)。 中指──提示心脏循环系统功能 中指一般以圆长健壮为佳,指形直而不偏曲,大多心脏机能好,元气旺盛,精神饱满而少病。 中指苍白细弱:心脏机能较差,造血功能欠佳。 中指偏曲、指间漏缝:循环系统功能较差,还会影响肠道功能。 中指的三个指节不对称,第二节特别长:钙质的代谢功能较差,易患骨骼、牙齿方面的疾病。 无名指──提醒肾脏和生殖系统的状况 无名指又称为「药指」,以圆秀健壮、指形直而不偏曲;指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关,大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。 无名指太短:元气太虚、精神不振。 无名指过于瘦弱:生殖系统功能较弱。 无名指偏曲、指间漏缝:泌尿系统功能较弱,同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。 无名指的第一节与性功能强弱有关:过于粗壮,容易内分泌失调。 无名指的第二节与筋骨强弱有关:此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱,提示钙质的吸收功能较差,骨骼和牙齿会较脆弱。 小指──反映泌尿生殖系统的强弱 小指以指节长短相称、直而不偏曲为佳。小指与生育机能的强弱有关,主要反映泌尿生殖系统功能。 小指短小:提示生育机能弱,肾气不足,易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或月经不调;男性多为性功能较弱。 小指苍白、细小且瘦弱:易患肠道疾病,进而引起吸收不良或排便不畅。 小指过度弯曲:女性多见卵巢功能差,易患不孕症;男性多见性功能障碍,易患阳痿早洩等。 什么样才能叫做「健康的手指」? 健康的手指气血旺盛且发育良好,五指丰满、畅直、灵活、有力,其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外,指甲根部半月形呈白色。 拇指:与先天头脑发育有关,以长而健壮为佳。 食指:提示肝脏机能,以圆长健壮为佳。 中指:提示心脏机能,以圆长健壮为佳。 无名指:提示肾脏和生殖系统功能,以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。 小指:反映泌尿生殖系统功能,以指节长短相称、直而不偏曲为佳。 握拳观察法──看恢复的程度和速度 观手知疾最简单的方法是:用力握拳30秒后放开,看是否能在5秒内恢复正常。若要很长的时间(就算只有10秒)才能恢复原有的红润,表示身体的健康状况不佳。一般来说,手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况。 红润光泽:正常,身体机能良好。 暗而枯槁:无气,机体免疫力差。 过分红润光泽:血脂、血糖、血黏度偏高。 指甲观察法──看颜色、光泽度、平滑度 一般来说,健康的人指甲会像光滑的玻璃,有一定的光泽且很均匀,并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化,即说明体内某器官发生了问题。 从指甲判断身体的健康状况 甲泽变亮或块状条状变亮:多见于胸膜炎、腹腔积液。 指甲像涂了油且变薄:多见于甲状腺亢进、糖尿病、急性传染病。 指甲突然变白:常见于失血、休克等急症,或是钩虫病、消化道出血的慢性疾病。 指甲变灰:多是缺氧导致的,常见于吸菸者,不吸烟而指甲突然变成灰色,可能是染患甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而变形失去光泽成灰白色,如灰指甲等。 指甲变黄:西医一般认为是缺乏维生素E所致;若指甲全变黄,很可能是身体衰弱。 指甲向里凹陷:甲状腺亢进或肾上腺亢进所致的风湿热、贫血。 指甲发青:血液循环障碍。 指甲呈毛玻璃样:肝萎缩、肾结核。 指甲上有小白点:缺钙。 杵状指:常见于心脏病、肺病、结肠炎。 手感观察法──感受手温和干湿状况 手感温暖丰泽:主五脏调和──身体健康。 手感凉:主脾肾阳虚──体弱怕冷,消化吸收能力差。 手感热:主心肾阴虚──烦躁,上火,失眠,多梦,紧张。 手感湿:主心脾两虚──容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力大,精神易紧张。 手感干:主脾肺两亏──皮肤干燥,容易感冒。 手感黏:主内分泌失调──特别是糖尿病人多见。 手温判断法 1.手感热 手感热:握手时手感比正常人热;越握越觉得热则属实热病,多有炎症;若再握时觉得不是很热,则往往是虚火,如甲状腺亢进、肝肾阴虚(多件心烦、失眠多梦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症)等。 手掌热:多见失眠多梦、心烦、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。 手指热:多见血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血压高、容易疲劳等。 2.手感寒 手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳和感冒、心慌心跳、月经不顺等。 手掌寒:多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良、便溏、贫血、疲倦乏力。女士多见妇科疾病,如月经不调、白带过多。 手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力、难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。 3.寒热交错 手指热、手掌寒;手指凉、手掌热;一手寒、一手热:多为阴阳失调,热天怕热,冬天怕冷;食热上火,食凉觉寒;上热下寒,虚不受补;月经不调、烦躁、失眠多梦、易咽喉痛、手脚冰冷等。 不过,手掌若冬冷夏热则多为血虚。
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