测试｜紧握拳头30秒，百病全知晓！

紧握拳头30秒，

便可测试身体的健康程度！

现在请闭上双眼，

将左手或右手放在胸前，

握成拳头30秒，

打开看看有什么变化？

▲第一步：瞧瞧你握拳打开后的手掌

打开后手掌上的白色是马上恢复成原来的肤色还是会残留一段时间呢？

◎ 白色马上消失是怎么回事？

○ 我们在握拳的时候，会压迫到手掌上的血管，短暂的阻断血液流通，这时手掌便会变成白色。当我们将握拳的手打开时，手掌上的白色若能马上消失，恢复到原来的颜色，就说明血管是健康的。

◎ 白色要残留一段时间是怎么回事？

○ 当我们将拳头打开的时候，手掌上的白色若在10秒以上才恢复到正常肤色，这时便需要当心了，有可能是动脉硬化的状况哦。

 

▲第二步：用力捏住指甲的根部进行规律的捏搓

小铁提醒：一定要从小手指开始捏，看看有没有特别疼痛的手指。不同的手指疼痛，预示着身体不同的部位产生了毛病：

 

◆小手指疼痛

◎ 对应着心脏、肾脏、小肠。

○ 小手指上有少泽穴和少冲穴。少泽穴是对应着小肠的穴位，当小肠出现状况时，按压此部位则会有疼痛感，反复捏搓多次，可以改善小肠的状况。少冲穴则对应着心脏，当心脏病发作的时候，按压捏搓此处，可以缓和心脏病的发作症状。

◆无名指疼痛

◎ 对应着肺、肝。

○ 从上面的图片上我们可以看到，无名指的三焦经上有一个关冲穴，当出现感冒发烧的情况时揉搓此部位可以缓解哦。并且食指的长度和无名指长度要是长度相同的人，突发心脏病的几率还会增加呢，所以平常要多多注意喽！揉搓无名指的时候，可以刺激交感神经，提高人体自身的免疫力。

◆中指疼痛

◎ 对应着耳朵、心脏。

○ 揉搓中指可以有效改善耳鸣的情况。再者中指上有个中冲穴，就是位于心包经的部位，当因为炎热而发生心脏不适的症状时，此部位就会感到疼痛。

◆食指疼痛

◎ 对应着消化器官、大肠、胃。

○ 食指上的商阳穴是与大肠息息相关的，按摩食指的时候可以改善肠胃炎的症状。如果有便秘现象的人按压食指指甲根部感到很疼痛的话，则说明大肠存在着问题了。此时需要就医检查一下大肠。

◆拇指疼痛

◎ 对着着呼吸器官、肺。

○ 拇指上的少商穴是与肺有关联的。当肺部出现毛病的时候，按压拇指指甲的根部甚至会疼的大叫哦。平时揉搓拇指可以改善咳嗽、风湿痛的毛病哒。

搓搓手、揉揉脚，

简单揉搓，治疗百病。

（文后留言，跟小铁聊聊天吧！）