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来自: 佳梦书屋 > 《健康养身》
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【饮食养生】年轻人吃什么补钙 4款食谱补钙效果最好
材料:豆腐500克、草菇20克、竹笋15克、油菜心25克、食盐3克、酱油20克、味精2克、黄酒10克、淀粉10克、香油5克 做法:竹笋去壳去皮...
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[其他]吃什么补钙 这食物营养丰富还强壮骨骼。很多人都有一个误区,就是在年纪大了以后才需要补钙,其实不管在什么年龄我们都应该补钙,...
【养生食谱】海带排骨汤
【养生食谱】海带排骨汤。海带富含丰富的钙元素与碘元素,可防人体缺钙;海带富含丰富的钙元素与碘元素,可防人体缺钙;猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康...
「妈妈必知」比钙片强十倍的5种家常菜, 常吃帮助你家娃快长个儿
3、再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,...
正月十五元宵节吃啥不用愁,12道精选菜,简单易做,赶紧收藏起来
7、接下来准备一些大蒜,拍碎 再剁成蒜蓉,然后再准备一些小米辣 直接切成辣椒碎,放入碗中,再准备一些小葱,切成葱花,放入碗中,往碗...
补钙食谱(网摘整理)
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