|
一、具体症状
肾阴不足，则以怕热为主，容易口干舌燥，慢性咽喉炎，气喘短促，心烦心痛，失眠多梦，五心发热等。
肾阳不足，则以怕冷为主，容易手足冰冷，面色灰暗，神疲嗜睡，头晕目眩，腰膝酸软等。严重的会出现水肿，小便不利，遗精，阳痿，耳鸣，月经异常，性冷淡等症状。
二、关于肾经
肾经的循行
起于足底涌泉穴
绕过足跟，在下肢行于内侧后缘上行至腹，在腹部行于任脉旁开0。5，寸，在胸部行任脉旁2寸。
止于锁骨下的俞府穴。
保养肾经的最佳时间
下午5—7点(酉时)是肾经当值的时候，晚餐多吃黑色食物，对肾经拍打或刺激就是对肾最好的保养。
肾经的主要穴位
涌泉----虚火上浮找涌泉
足底中线前1/3处凹陷处，即是本穴。
涌泉，是肾经的井穴，对肾虚虚火上浮引起的顽固性头痛，失眠，咽喉炎，牙痛，高血压等，都有很好的治疗效果。民间还有用蒜头敷涌泉穴治疗感冒咳嗽和小儿百日咳的经验。
太溪----阴阳两虚找太溪
由足内踝尖往后推至凹陷处，(大约为内踝尖与跟踺间之中点)，即是本穴。
太溪是肾经的原穴，既能滋阴将火，又能培元补肾；既可治肾阳虚引起的畏寒肢冷，神疲嗜睡，头晕目眩，又能治肾阴虚引起的慢性咽喉炎，心烦心痛，失眠多梦，全身按摩时，只要按中太溪，马上就会全身放松舒服。
|
