你吃了,你胖了,我劳动,我光荣嘛~ ---------------------------------------------------------------------------------- 爆浆芝士牛丸/汉堡排 A:牛肉700g, B:盐:5g , 红酒:30ml,水:约60g ,鸡蛋1个(约50g),面包糠:2大勺,帕玛森芝士粉:2大勺(也可省略) 黑胡椒粉,少许 姜汁少许,芝麻油:1小勺 C:片状芝士约4-5片 牛肉剁碎(或者用料理机打成肉糜)加入鸡蛋,红酒,水等,再加入其他调味料搅拌均匀。我筷子搅打至肉糜粘稠成团。 片状芝士,切碎或者小块。 汉堡排大约60g每个,拍扁,包入5g左右片状芝士(事先切碎捏扁)用煎锅煎至熟即可。一般看到有点点的芝士冒出就差不多熟了。 如果做肉丸,我是19-20g每个,分割好,再分割2g每个的芝士馅。 最后包入芝士的肉丸,滚圆,收好口。不要露出芝士哟。烤之前表面刷点油,丸子更脆哟 烤箱预热180度,入炉后中层,烤约20分钟。当开始有1-2个丸子爆浆即是熟咯。如果不及时关火,丸子都会爆浆哟。 每个分到一份芝士馅 我用的是不沾的烤盘,如果非不沾的,需要垫锡纸,锡纸上也要抹油放粘住哟。 烤完的丸子,可以直接吃,是很不错的零食呢。我还做了咖喱肉丸 根据我家做东西不能太复杂的原则......... 用现成的咖喱块,先将土豆和胡萝卜丁略炒。然后下水或者清鸡汤,放咖喱块。丸子,一起咕嘟咕嘟煮。 好了之后浇在米饭上~~~~~哇~~~~~~~~~~ 如果丸子是现成的,这一餐真是简单哟!吃不完的丸子继续冷冻..... -------------------------------------------------------------------- 再根据偶家,做一次顶三顿的原则......... 加上生菜,番茄一起吃~~就是美味的早餐咯~~ 咬一口有惊喜哟!! 祝你好胃口! |
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