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拔罐养生常用方法2
拔罐养生常用方法2拔罐养生常用方法拔罐养生常用方法主要有:增加活力法、祛除浊气法、疏通经络法等。寒之邪侵袭而致,肺为娇脏,最易受邪。天突位于任脉,与阴维脉交会,现代医学报道刺激天突穴可以明...
呼吸方法不对伤身体,腹式呼吸称得上健肺佳法
呼吸方法不对伤身体,腹式呼吸称得上健肺佳法。
清肺方法
清肺方法。1、咳嗽法“清肺”利用震动将淤积在肺泡上的杂质清理下来,与体液混合成痰,排出体外。震动不要太大,每天不超过15次。2、腹式呼吸法。腹式呼吸法能是大限度的呼出肺部的浊气。(1)呼吸要深...
养肺方法之最佳时间,不看不知道!
养肺方法之最佳时间,不看不知道!①最佳养肺时间:上午7~9点;②最简单的养肺法:一杯热水;③最舒服的养肺法:按摩穴位;④最有效的养...
男人按摩可强身壮阳
男人按摩可强身壮阳。有什么方法能强身壮阳,又没有副作用呢?中医认为,按摩养生疗法无副作用,可以起到强身壮阳之功效。过脑提耳法:左...
从“肺”着手话说冬季养生
从“肺”着手话说冬季养生从"肺"着手话说冬季养生 2010-10-25 14:29:34 新浪中医。因为"冬三月,肺气旺",肺不但气...
屏气扩胸能护肺
屏气扩胸能护肺。对于肺部较弱的人来说,秋冬季要注意护肺暖肺增进肺功能。这里介绍两个增进肺功能的小方法。屏气法是中医调气的方法,能使人体内的浊气排出,调节呼吸,改善机体功能,对慢性支气管炎...
寒冬季节健肺按摩保健康
寒冬季节健肺按摩保健康。中医认为,冬季易损肺气。下面介绍几种简便易行、补养肺气的方法。将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位...
冬季几招简单健肺大法 (转)
冬季几招简单健肺大法 (转)中医根据季节变化对人体影响的规律,总结出了冬季易损肺气的理论,提醒人们在冬季注意适应天气的变化,注重保护肺气,避免发生感冒、咳嗽等疾病。下面介绍几种简便易行的补...
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