#跟我做#【想年轻，3个小动作练肌肉】

知易无大过 2015-02-12

展开全文

#跟我做#【想年轻，3个小动作练肌肉】

想永葆健康的体格和健美的身材？那么规律的运动及适当进行肌肉训练就能帮你达成这个心愿。国外研究发现，肌肉训练不仅能强健骨骼、健美身材还可以缓解衰老、改善慢性病。日本《日经健康》杂志介绍了一套在家就可以做的肌肉训练，非常简便易行，大家快跟着做做吧。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。

转藏分享

QQ空间 QQ好友新浪微博微信

献花（0） +1

来自：知易无大过 > 《运动》

举报/认领

0条评论

请遵守用户评论公约

类似文章 更多

知易无大过

关注对话

喜欢该文的人也喜欢更多

热门阅读换一换