【不能乱补！身体告诉你缺啥营养素】

【不能乱补！身体告诉你缺啥营养素】

现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏。皮肤粗糙、长粉刺；嘴唇开裂；肌肉抽筋；长皮疹，掉头发……这些日常生活中容易出现的小毛病，很可能都在警示你该补充相应维生素了。