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一、抚触前的准备 
（1）房间温度：一般在摄氏26度左右，新生儿需要稍微高一点，一般在摄氏28度左右。 （2）时间：最好在婴儿沐浴后。同时婴儿不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。 （3）时长：5-15分钟左右，可视实际情况来定，需要确保婴儿的舒适。 （4）环境：可以选择在家里安静、清洁、温暖、光线柔和的任意区域进行，如：沙发、床。 （5）宝宝用品：毛巾、尿布、替换的衣物、爽身粉、润肤乳等。
二、抚触的步骤： （1）面部 抚触手法： 取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。 
好处： 促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷
（2）胸部&腹部 抚触手法： 胸部——双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。 
腹部——按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。 
好处： 顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气
（3）手部&腿部 抚触手法： 手部——将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。 双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。 
腿部——按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。 
好处： 增加灵活反应及运动协调功能
（4）背部 抚触手法： 背部——双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。 
好处： 舒缓背部肌肉
特别提示： 1.宝宝哭闹的时候，能进行抚触吗？ 对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。
2.抚触是一定要抹婴儿油吗？ 初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护，故显得特别娇嫩，而婴儿润肤油起着保护、清洁、滋润和滑爽的作用，根据宝贝等实际情况也可以用一些比较滋润的润肤露代替。
3.宝宝有湿疹时，我可以给他做抚触吗？ 如果是渗出型的，千万不要进行抚触。若只是脸上有几粒，则可正常进行，但在抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象。
4.如果孩子生病了，可以做抚触吗？ 可以做抚触的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的关爱。但是象我们介绍的这样全套的抚触就不可能了。你可根据孩子的情况做部分的动作，甚至握住他的手这样一个极其简单的动作都能把你的爱传递你的宝宝，起到抚触的效果。
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