5个动作练出平坦小腹之5

知易无大过 2015-02-14

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#马上动起来#【 5个动作练出平坦小腹】

最影响身材的部位可谓是腰腹了，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。分享5个腹部训练动作，让你轻松减肚子上的赘肉。每个动作12次，重复3次get！via全球健身中心

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