发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
基本动作 2
基本动作 3
【特警拳 北派外家 自学功夫网】 1
【特警拳 北派外家 自学功夫网】 2
【特警拳 北派外家 自学功夫网】 3
来自: 桃源和风 > 《擒拿格斗防身术》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
特警功夫 主动制敌
特警功夫 主动制敌特警功夫 主动制敌。动作设计:杜振高 王建超 杨文波动作示范:王建超 马建锋。一、圈臂翻颌。动作要点:攻击突然,圈...
【心意拳 北派内家 自学功夫网】
万动腰先动,需要好好体会的一个武学关键!
我们当知,万动腰先动,而一切变化是由脚掌子底的变化而来,故须扎实修炼腰步功夫。因为身体正常时腰肌没受任何伤害,这时你不会感受到...
【吴氏开门八极拳 北派外家 自学功夫网】
国外特警教你保护自己的动作!
太极拳要练更要养
太极拳要练更要养。练是练体,保持拳架的规矩法度和通过拳架的反复练习,从而使遍体松柔,体格强健。太极拳家郑曼青就曾说过,“外家拳多以...
动作利索、基础扎实!八极拳老爷子这身功夫了得,
八极拳老爷子这身功夫了得,
练拳感悟精选
即不用思考即能“手舞足蹈”,以后方能用意,不千锤百炼不能为功。三、用意:初期的用意,是集中在肢体,其实应该是注意力,动作熟练,呼吸顺畅之后,用意将逐渐内收,可能在丹田、命门、尾闾等等。用...
八极拳功夫演练 动作朴实简洁却有劲道
八极拳功夫演练 动作朴实简洁却有劲道。
微信扫码,在手机上查看选中内容